(甲狀腺2)修復甲狀腺功能低下,食物和營養補充,柏格醫生dr berg

柏格醫生(Dr berg)討論如何使甲狀腺功能更好。

腦垂體(Pituitary)會釋放甲狀腺促進激素(TSH,thyroid stimulating hormone )。該激素告訴甲狀腺釋放T4和T3，T4(非活性甲狀腺激素)轉化為T3(活性甲狀腺激素)。

如果甲狀腺促進激素(TSH)含量低，那表示T4,T3足夠了。
如果TSH激素很高， 表示需要更多激素，會分泌更多激素T4,T3。

甲狀腺功能低下(hypothyroid)的兩個主要問題：
1.您的甲狀腺激素不足（通常是T4）
通常是甲狀腺功能被抑制。生酮與斷食有助於大大改善甲狀腺功能。

可抑制甲狀腺功能的物質：
•皮質醇太高Cortisol, 來自於壓力
•雌激素太高Estrogen, 例如吃避孕藥等等
•胰島素太高Insulin
•膽囊移除, 膽汁不足/肝功能有問題(Bile/liver)

2.或者，您的身體沒有轉換T4至T3 (補充膽鹽 bile salts）
如果您採用生酮飲食，吃的食物有維生素和礦物質，而在生酮時，對T3的需求下降。另外，如果肝臟或膽囊有問題，也不會將T4轉換為T3。
吃膽鹽將有助於提高轉化率。

為了將T4轉換為T3，您需要維生素和礦物質：
•硒Selenium
•碘Iodine
•維生素D
•維生素A
•鋅Zinc
•B2
•B6
•B12
• 鐵Iron

其他可能影響甲狀腺功能的因素：
•抗酸劑Antacids
•高血壓藥物High blood pressure medications
•降膽固醇藥(他汀類藥Statins)
•利尿劑Diuretics
•抗生素Antibiotics
•鐵過多Excessive iron
•植酸(來自穀物）Phytic acid (grains)
•咖啡/茶（會消耗某些營養素）Coffee/Tea (depletes certain nutrients
• 糖Sugar
•大豆Soy
•乳製品Dairy

針對橋本氏症(Hashimoto's)的甲狀腺慢性發炎(免疫力疾病)，
您需要做：
1.吃維生素D3，最少每天20,000單位
2.斷食
3.硒Selenium , 要補充.

(Hashimoto’s) 橋本氏症：
Best Tip for Hashimoto’s Hypothyroid - Dr.Berg
: https://www.youtube.com/watch?v=VPoAnO0EcCg&t=0s

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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