Элементы техники бега - Часть 2 - С пятки или с носка, центр тяжести
Техника бега является важной частью ваших беговых тренировок. Как правило, для начинающего и любителя изменение техники не даст значительного улучшения результата, а в некоторых случаях она может ухудшиться, потому что вы делаете непривычное для вас новое движение. Однако в будущем это позволит вам получать удовольствие от бега и избежать многих травм и болей, вызванных зажатостью и скованностью. Но помните, что даже при хорошей технике бега начинать заниматься стоит постепенно, давая своим суставам, хрящам и связкам адаптироваться к нагрузке.
Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com
Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog
Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки
Партнер канала: https://www.st-peterbike.ru/contacts/ – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)
#Бег #Физкультура #Тренировки #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Promanblog
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
Музыкальный трек предоставлен VSP Group и Apollo Music с сайта музыкальной библиотеки http://www.findthetune.com
Видео Элементы техники бега - Часть 2 - С пятки или с носка, центр тяжести канала Promanblog
Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com
Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog
Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки
Партнер канала: https://www.st-peterbike.ru/contacts/ – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)
#Бег #Физкультура #Тренировки #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Promanblog
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
Музыкальный трек предоставлен VSP Group и Apollo Music с сайта музыкальной библиотеки http://www.findthetune.com
Видео Элементы техники бега - Часть 2 - С пятки или с носка, центр тяжести канала Promanblog
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Элементы техники бега - Часть 1 - Работа рук, ног, корпуса бегунаПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕГА и как бегать без ошибок. Полный разбор и анализ!Kenya Form RunningСБУ: Постановка стопы под себя - Беговое колесо и дриблингТри главных ощущения, которые дадут вам правильную технику бега.🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️Эффективный 👌 способ СКИНУТЬ ВЕС - 🏃 тренировки и питание 🥑 для новичка!Бег до тренировки на технику бегаС пятки или с носка?! 🤔 Утром или вечером?! 😳 ТОП-12 ⚡️ вопросов о БЕГЕ! 🏃Практические ошибки новичков в беге - Причины травм - Бег с пятки или носкаНачинаем бегать - Развивающие упражнения - Важные моменты и типичные ошибкиНе знаешь, как бегать с пятки или с носка? Просто следуй этому простому правилу и не парься!Как начать бегать, чтобы не бросить - Бег в удовольствие - Полезные тренировкиКак выбрать кроссовки - Разновидности - Как подобрать размер5 МИФОВ о беге - ПАНО, бег с носка, беговые объемы, компрессионное белье5 Упражнений, Которые Улучшают Технику Бега. Специальные Беговые Упражнения.Виды бега - Техника с носка или пятки, перекат стопой, захлест назад, проталкивание ягодичной мышцейБез этого далеко не убежишь 😲! Основы бега 🏃Техника бега: частота шага - Как увеличить частоту шага - Скорость бега