Элементы техники бега - Часть 1 - Работа рук, ног, корпуса бегуна

Техника бега является важной частью ваших беговых тренировок. Как правило, для начинающего и любителя изменение техники не даст значительного улучшения результата, а в некоторых случаях она может ухудшиться, потому что вы делаете непривычное для вас новое движение. Однако в будущем это позволит вам получать удовольствие от бега и избежать многих травм и болей, вызванных зажатостью и скованностью. Но помните, что даже при хорошей технике бега начинать заниматься стоит постепенно, давая своим суставам, хрящам и связкам адаптироваться к нагрузке.

Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog

Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com

Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog

Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки

Партнер канала: https://www.st-peterbike.ru/contacts/ – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)

#Бег #Физкультура #Тренировки #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Promanblog

Production Music courtesy of Epidemic Sound.
Музыкальный трек предоставлен VSP Group и Apollo Music с сайта музыкальной библиотеки http://www.findthetune.com

Видео Элементы техники бега - Часть 1 - Работа рук, ног, корпуса бегуна канала Promanblog