5 МИФОВ о беге - ПАНО, бег с носка, беговые объемы, компрессионное белье

В этой подборке разберем следующие мифы:
1) Бегать может любой, это просто и доступно для каждого
2) Чтобы развиваться в беге, нужно бегать на анаэробном пороге
3) Бегать на носках лучше, т.к. ударная нагрузка меньше, а значит меньше травмируются колени
4) Компрессионное белье улучшает результаты и ускоряет восстановление
5) Чем больше объем бега, тем лучше результат.

Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Для зарубежных: https://streamlabs.com/promanblog

Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com

Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog

Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки

Production Music courtesy of Epidemic Sound.

#Бег #Тренировки #ОФП #Спорт #Физкультура #ЗОЖ #Фитнес #Promanblog

Видео 5 МИФОВ о беге - ПАНО, бег с носка, беговые объемы, компрессионное белье канала Promanblog