Как убрать подсед в беге - #Исправление_техники_бега
В рубрике "Исправление техники бега" мы рассматриваем ошибки в технике бега. В процессе разбираем причину ошибки и способ ее исправления. Улучшить технику бега и исправить ошибку можно только системным подходом за счет внедрения развивающих упражнений, СБУ и технических работ в рамках периодизации подготовки. В данном видео мы разберем ошибку "подсед в беге". Подсед бедром вызывает травмы коленного сустава, гипертонус мышц бедра, воспаление надкостницы. Исправление этой ошибки защитит вас от травм, сделает бег более быстрым и легким.
Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Для зарубежных: https://streamlabs.com/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com
Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog
Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #ОФП #Спорт #Физкультура #ЗОЖ #Фитнес #Promanblog
Видео Как убрать подсед в беге - #Исправление_техники_бега канала Promanblog
Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Для зарубежных: https://streamlabs.com/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com
Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog
Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #ОФП #Спорт #Физкультура #ЗОЖ #Фитнес #Promanblog
Видео Как убрать подсед в беге - #Исправление_техники_бега канала Promanblog
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как исправить технику бега (самостоятельно)?Как убрать зажатость в беге - Проверенные методы советской школыТри главных ощущения, которые дадут вам правильную технику бега.ПЕРИОДИЗАЦИЯ - Как растет физическая форма - Начинающим, любителям, спортсменамМедленный бег - Джоггинг - Бег трусцойБолее интенсивный бег - Как узнать, что готов?180 шагов в беге - Частота шагаТри вида бега и план тренировок🏃 Виктор ОсокинКак заставить Ягодичную лучше включаться в БегПринципы похудения для бегунов, физкультурниковТехника медленного бега (трусцы) - Постановка стопы, работа рукТехника бега. Три способа убрать вертикальные колебания, улучшить и экономичность и результат.5 МИФОВ о беге - ПАНО, бег с носка, беговые объемы, компрессионное белье5 ПРИЗНАКОВ хорошей техники бега - Постановка стопы, амплитуда движенияБегать 🏃 быстрее 💨. О каденсе просто и наглядноКак похудеть - Как сбросить лишний вес - Уменьшение жировой прослойкиСБУ: Постановка стопы под себя - Беговое колесо и дриблингЧастота шага при беге. Каденс. Мифы и реальность.Как научиться работать с гирей - Бегунам, лыжникам, велосипедистам - Специальная выносливостьКакие делать беговые упражнения - Есть ли универсальный комплекс СБУ?