【皮膚】消除痘痘疤痕的最好方法,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

這可能是最佳除痘疤方法，而且很簡單，看影片就知道。
時間標示
0:00 如何除痘疤
0:29 用維生素E油來除痘疤
1:05 維生素E對皮膚的好處
1:16 使用方法
1:30 最佳護膚組合

柏格醫生 dr berg 談：最佳除痘疤方法，是維生素E油。

若你要在臉上用維生素E油，強烈建議用有機、不含己烷的高品質E油。維生素E對纖維化很有效，能分解疤痕組織。

維生素E是強大抗氧化劑，脂溶性可進入皮膚，有3功效：
1.抗發炎
2.分解疤痕組織
3.改善皺紋

建議睡前，擦一些維生素E在皮膚，按摩1~2分鐘 ，持續約2~3週。

若加上健康生酮和間歇性斷食，及週期性長時間斷食，效果更好。因高碳水飲食阻止維生素E起作用，讓皮膚老化更快。

斷食，尤其長時間斷食，身體會經歷自噬，即回收舊的、受損蛋白質。
身體開始清理舊的、死的細胞，並用新的取代，是絕佳抗衰老作用。
建議長時間斷食，每2週或每月1次，斷食至少72小時或更久，有最大好處。

DATA:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10098440/
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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