ПЛАН ПОДГОТОВКИ К ПОЛУМАРАФОНУ
Instagram @sport.eda.i
https://www.instagram.com/sport.eda.i/
Facebook https://www.facebook.com/Gumenuki/
В этом видео подробно рассказывается какие тренировки нужно включить в план подготовке к полумарафону, как составить план и как подготовиться без плана. Так же вы в деталях узнаете о темповых тренировках на уровне ПАНО, как повысить ваш ПАНО и как совмещать длинные, восстановительные, темповые и тренировки на развитие скорости. И, другие советы, которые помогут подготовиться вам к полумарафону, и максимально раскрыть ваш беговой потенциал.
https://youtu.be/mA_jr2LCS7s
Ссылки на СБУ (специальные беговые упражнения) https://www.youtube.com/watch?v=w_HKaTPD7ZE
https://www.youtube.com/watch?v=d0QZoavQqW0
https://www.youtube.com/watch?v=HvH5WZk0f90
Как бежать полумарафон, что есть, пить, одевать, пейсмейкеры, ветер - https://youtu.be/dsj6tO7S3B4
Полумарафон. Выбор темпа. С каким темпом бежать полумарафон https://youtu.be/uhuYcBwoC1M
Подводка к полумарафону. https://youtu.be/CxTFYssFYmk
Видео ПЛАН ПОДГОТОВКИ К ПОЛУМАРАФОНУ канала Спорт.Еда.и Ерунда
https://www.instagram.com/sport.eda.i/
Facebook https://www.facebook.com/Gumenuki/
В этом видео подробно рассказывается какие тренировки нужно включить в план подготовке к полумарафону, как составить план и как подготовиться без плана. Так же вы в деталях узнаете о темповых тренировках на уровне ПАНО, как повысить ваш ПАНО и как совмещать длинные, восстановительные, темповые и тренировки на развитие скорости. И, другие советы, которые помогут подготовиться вам к полумарафону, и максимально раскрыть ваш беговой потенциал.
https://youtu.be/mA_jr2LCS7s
Ссылки на СБУ (специальные беговые упражнения) https://www.youtube.com/watch?v=w_HKaTPD7ZE
https://www.youtube.com/watch?v=d0QZoavQqW0
https://www.youtube.com/watch?v=HvH5WZk0f90
Как бежать полумарафон, что есть, пить, одевать, пейсмейкеры, ветер - https://youtu.be/dsj6tO7S3B4
Полумарафон. Выбор темпа. С каким темпом бежать полумарафон https://youtu.be/uhuYcBwoC1M
Подводка к полумарафону. https://youtu.be/CxTFYssFYmk
Видео ПЛАН ПОДГОТОВКИ К ПОЛУМАРАФОНУ канала Спорт.Еда.и Ерунда
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ПОЛУМАРАФОН. КАК БЕЖАТЬ. ЧТО ЕСТЬ, ПИТЬ, НАДЕВАТЬЗачем и как 🤔 бежать марафон?🏅Полумарафон за 1.10.17. Личный опыт. Тактика, питание, подготовка.Как подготовиться к марафону 🥇? Это важно знать ☝️Как пробежать марафон из 4 часов. План подготовкиПульсовые зоны 🚦! Как и чем ⌚️ измерить свой пульс ❤️?Как правильно бегать полумарафон, Москва, легкая атлетика, триатлон, тренировки успехЗолотая середина 👌🏻 бега 🏃🏻♂️! Порог АНаэробного ОкисленияСколько ⏰ и как 🤔 нужно восстанавливаться 🔋?🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️Как пробежать марафонОт чего зависит прогресс 📈 в беге? Первый полумарафон🏅!Как выбрать кроссовки 👟?Укрепляем тело для бега 💪 (готовимся к длинным дистанциям).ПОЛУМАРАФОН. МОИ ТРЕНИРОВКИ. ПОДВОДКАКак пробежать 10 км из 45 минутКогда нельзя бегать? 🤔 План возврата к бегу 🏃 после болезни 💪Дин Карназес - человек ультрамарафон (RUS)Основные ошибки в беге на полумарафонЗачем и как сбрасывать вес?