ПОЛУМАРАФОН. КАК БЕЖАТЬ. ЧТО ЕСТЬ, ПИТЬ, НАДЕВАТЬ

Instagram @sport.eda.i
https://www.instagram.com/sport.eda.i/

Facebook https://www.facebook.com/Gumenuki/

Советы по преодолению всей дистанции. Как пробежать полумарафон. Как и чем питаться за неделю, за день, в день забега. Что одеть. Как пить до забега и во время. За сколько приехать в стартовый городок, как стартовать. Пейсмейкеры. Ветер.
https://youtu.be/dsj6tO7S3B4

Видео ПОЛУМАРАФОН. КАК БЕЖАТЬ. ЧТО ЕСТЬ, ПИТЬ, НАДЕВАТЬ канала Спорт.Еда.и Ерунда