Как пробежать марафон

Из лекции вы узнаете, на что необходимо обратить внимание, готовясь к марафону:

- Физиология марафонского бега;
- Периодизация и цикличность тренировочного процесса;
- Факторы риска на марафоне;
- Средства и методы подготовки к марафону.

Артём Куфтырёв — мастер спорта по лёгкой атлетике, марафонец с рекордом в 2:16.08. Многократный победитель и призёр забегов по асфальту и грунту. Основатель и тренер Школы бега Instarun во Владимире.

Экипировка для бега в нашем магазине: https://sport-marafon.ru/ekipirovka-dlya-bega/

О снаряжении для бега читайте в нашем блоге: https://sport-marafon.ru/article/beg

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: https://www.vk.com/sportmarafon
Facebook: https://www.facebook.com/Sportmarafon/
Instagram: https://www.instagram.com/sportmarafon/

#марафрон #бег #лекция

Видео Как пробежать марафон канала Спорт-Марафон