Основные ошибки в беге на полумарафон
➤ Купить программу подготовки на полумарафон: https://mg.scfoton.ru/?filter_distantsiya=21-1-km/#13
➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы: http://scfoton.ru/Coach.html
➤Подписывайтесь на мой Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
Тактика бега на полумарафоне: https://youtu.be/Tu5R0n89bDE
Питание перед бегом: https://youtu.be/ro8K4AtDfug
Разминка перед полумарафоном: https://youtu.be/svZuAW8x3mA
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Ссылка на Telegram: https://t.me/run_think
➤ Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/605164129622651/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео Основные ошибки в беге на полумарафон канала Бег, здоровье, красота
➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы: http://scfoton.ru/Coach.html
➤Подписывайтесь на мой Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
Тактика бега на полумарафоне: https://youtu.be/Tu5R0n89bDE
Питание перед бегом: https://youtu.be/ro8K4AtDfug
Разминка перед полумарафоном: https://youtu.be/svZuAW8x3mA
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Ссылка на Telegram: https://t.me/run_think
➤ Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/605164129622651/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео Основные ошибки в беге на полумарафон канала Бег, здоровье, красота
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
10 августа 2016 г. 18:00:04
00:10:41
Другие видео канала
Как пробежать 21,1 км?Тактика бега на полумарафонеПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕГА и как бегать без ошибок. Полный разбор и анализ!Как избежать проблем на марафонеКак правильно бегать полумарафон, Москва, легкая атлетика, триатлон, тренировки успехПолумарафон за 1.10.17. Личный опыт. Тактика, питание, подготовка.Сколько километров надо бегатьПОЛУМАРАФОН. КАК БЕЖАТЬ. ЧТО ЕСТЬ, ПИТЬ, НАДЕВАТЬЧто делать перед полумарафономПитание и вода на полумарафонеЧто можно, а что нельзя, за 24 часа до марафона? | Бегущий БанкирКак подготовиться к марафону 🥇? Это важно знать ☝️ПЛАН ПОДГОТОВКИ К ПОЛУМАРАФОНУЗачем Я Бегу Полумарафон? | Minsk Half Marathon 2017 | Karolina KКак дышать во время бега? Советы начинающим легкоатлетам и бегунам. Валерий Жумадилов.Что происходит с бегуном после марафонаПолумарафон из 1:40. Детальный планКак бегать зимой. Все что нужно знать в одном видеоКак подготовиться к полумарафону за месяц