Как подготовиться к полумарафону за 2 месяца? Режим, питание, мотивация, тренер, программа

Полумарафон Новая Почта - 21 км по Киеву. Как я готовился, как бегал, сколько сбросил кг и для чего мне это нужно было?

Подписывайся на мой канал! Здесь обзоры гаджетов, велопокатушки, тест-драйвы, влоги, путешествия и много чего интересного!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Facebook: https://www.facebook.com/maxuso
Instagram: https://www.instagram.com/sp_maxim/

Занимаюсь съемкой видео. Мой сайт: https://soulproduction.com.ua/
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Загляните на мой второй канал, который посвящен аудио-обзорам:
https://www.youtube.com/channel/UCGyz-3utVLRDvD0aVC9Za7g

#полумарафон #полумарафон_новая_почта #бег #спорт #фитнес #мотивация

Видео Как подготовиться к полумарафону за 2 месяца? Режим, питание, мотивация, тренер, программа канала Max Spivak