Отличия женского бега 🏃‍♀️ - скорость, выносливость, физиология

Программы тренировок: https://simplerun.ru
Наш Instagram: https://instagram.com/smplrn

Приложение для iPhone: https://apps.apple.com/ru/app/id1475923666
Приложения для Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.simplerun.app

В 1985 году в журнале Nature была опубликована статья, в которой предполагалось, что уже к 2000 году женщины будут побеждать мужчин в соревнованиях по бегу на длинные дистанции.

Но оказалось, что даже сегодня мировой рекорд среди женщин, установленный Бриджит Косгей (2:14:04), все еще почти на 13 минут медленнее, чем мужской мировой рекорд, установленный Элиудом Кипчоге (2:01:39)

В среднем, время мужчин в беге быстрее на 10-12%.

При этом, исследование 2004 года в Оксфордском университете отметило уменьшение разницы во времени для мужчин и женщин на дистанции 100 метров за последние 100 лет.

И если разница будет сокращаться в том же темпе, то к 2156 году мужчины и женщины будут соревноваться наравне в спринте.

В чём же особенность женского бега? Основные отличия от мужского кроются в трёх аспектах: гормоны, максимальное потребление кислорода и состав тела.
День публикаций - понедельник - лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу: https://goo.gl/ApLjSY подписывайтесь!

Видео Отличия женского бега 🏃‍♀️ - скорость, выносливость, физиология канала Simple Run