7 Способов улучшить свои беговые тренировки - Организация пробежек - Начать бегать и не бросить
В этом видео представлены конкретные практические рекомендации для каждого, кто хочет хорошо организовать свои беговые тренировки. Часто мы слышим о необходимости иметь силу воли, чтобы тренироваться. Но мы можем организовать тренировки так, чтобы они приносили радость, не были слишком тяжелыми и при этом были эффективными. Поговорим о времени, когда лучше запланировать пробежку. О том, во что одеваться. В каком месте лучше бегать. О планировании своих тренировок. О регламенте самой тренировки и бега. Приятного просмотра!
Дистанционные тренировки с нами: https://www.promanblog.ru
Написать нам на почту: promanblog.ru@gmail.com
Наш инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Поддержать канал донатом: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Здоровье #Тренировки #Спорт #Promanblog
Видео 7 Способов улучшить свои беговые тренировки - Организация пробежек - Начать бегать и не бросить канала Promanblog
Дистанционные тренировки с нами: https://www.promanblog.ru
Написать нам на почту: promanblog.ru@gmail.com
Наш инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Поддержать канал донатом: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Здоровье #Тренировки #Спорт #Promanblog
Видео 7 Способов улучшить свои беговые тренировки - Организация пробежек - Начать бегать и не бросить канала Promanblog
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Беговое упражнение для укрепления колен и мышц бедра - СБУ2 хорошие КНИГИ по Технике Бега - Анатомия бега, Биомеханика бегаКогда делать главный беговой старт - Как любителям распланировать соревнованияСБУ: Бег на прямых ногах - Развитие техники бегаКак начать заниматься спортом - Организация тренировок - Система подготовкиУлучшаем качество сна - 6 приемов, чтобы лучше высыпатьсяЧто включает в себя тренировка - Как рационально распределить упражненияПрокатки (ускорения) - Для чего они бегунам? - Развитие техники бега и увеличение скоростиУкрепление суставов для бегуна - Подсобные упражнения - Делаем вместе70 Упражнений На Мышцы Корпуса - Прокачка Пресса и Спины - База БегунаБеговые мышцы: четырехглавая - Функции, развитие, расслаблениеПочему результаты стоят на месте - Периодизация: ключ к эффективным тренировкам3 Принципа: Как почувствовать организм на тренировке - Бег и физкультура без травмТрансформация подтягиваний с 0 до 13 - Как мы это сделали? 3 ШАГАПочему НЕЛЬЗЯ ломать (резко изменять) свою технику бега6 признаков ПЛОХОЙ тренировки - Как тренироваться легко и эффективноОдна ошибка по разным причинам - Техника бега: последовательность исправленияБоль во время бега / получил травму? - Что делать?3 Ошибки при возвращении к бегу - Как вернуться к бегу - Как начать бегатьТренировка онлайн на мышцы рук и корпус - Общий тонус организма - Делаем вместеЗажатость в беге - Как это выглядит на практике - Ошибки в технике бега