СБУ: Бег на прямых ногах - Развитие техники бега
Продолжая рубрику СБУ, мы разбираем упражнение "бег на прямых ногах". Это упражнение направлено на развитие мышц, отвечающих за возврат ноги после проталкивания. Также в этом упражнении есть движение стопами, которое развивает их упругость. И еще в этом СБУ мы можем поработать с центром тяжести, поймать его, ощутить, как смещение центра тяжести позволяет бежать быстрее при тех же усилиях.
Курсы Promanblog и дистанционные тренировки: https://www.promanblog.ru
Поддержать канал донатом: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Написать нам на почту: promanblog.ru@gmail.com
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #СБУ #Упражнения
Видео СБУ: Бег на прямых ногах - Развитие техники бега канала Promanblog
Курсы Promanblog и дистанционные тренировки: https://www.promanblog.ru
Поддержать канал донатом: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Написать нам на почту: promanblog.ru@gmail.com
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #СБУ #Упражнения
Видео СБУ: Бег на прямых ногах - Развитие техники бега канала Promanblog
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Беговое упражнение для укрепления колен и мышц бедра - СБУ
Тренировка онлайн на мышцы ног - Общий тонус организма - Делаем вместе
2 хорошие КНИГИ по Технике Бега - Анатомия бега, Биомеханика бега
Когда делать главный беговой старт - Как любителям распланировать соревнования
Периодизация в беге - От базовых тренировок к основным - Развитие в беге
Как начать заниматься спортом - Организация тренировок - Система подготовки
Улучшаем качество сна - 6 приемов, чтобы лучше высыпаться
Что включает в себя тренировка - Как рационально распределить упражнения
Прокатки (ускорения) - Для чего они бегунам? - Развитие техники бега и увеличение скорости
Укрепление суставов для бегуна - Подсобные упражнения - Делаем вместе
70 Упражнений На Мышцы Корпуса - Прокачка Пресса и Спины - База Бегуна
Беговые мышцы: четырехглавая - Функции, развитие, расслабление
Почему результаты стоят на месте - Периодизация: ключ к эффективным тренировкам
3 Принципа: Как почувствовать организм на тренировке - Бег и физкультура без травм
Трансформация подтягиваний с 0 до 13 - Как мы это сделали? 3 ШАГА
Почему НЕЛЬЗЯ ломать (резко изменять) свою технику бега
6 признаков ПЛОХОЙ тренировки - Как тренироваться легко и эффективно
Боль во время бега / получил травму? - Что делать?
3 Ошибки при возвращении к бегу - Как вернуться к бегу - Как начать бегать
Тренировка онлайн на мышцы рук и корпус - Общий тонус организма - Делаем вместе