Трансформация подтягиваний с 0 до 13 - Как мы это сделали? 3 ШАГА

Некоторые люди совсем не могут подтянуться и очень переживают на счет этого. В этом ролике я хочу познакомить вас с Артёмом, который тоже не мог подтянуться полгода назад даже один раз. Тогда я сказал ему: "Хочешь ли ты научиться подтягиваться 10 раз?" На что он ответил: "А это реально?" Я ответил, что, конечно, это реально. Нужно понимать, что подтягивания, как и любой другой навык, можно развить, а мышцы, которые участвуют в этом движении - натренировать. Давайте посмотрим, что же мы выполняли, чтобы научиться подтягиваться!

Дистанционные тренировки и школа бега Promanblog: https://www.promanblog.ru
Написать нам на почту: promanblog.ru@gmail.com

Поддержать канал донатом: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog

Таймкоды:
0:00 Прогресс в подтягиваниях с Артёмом
4:00 Сбросил вес - легче подтянуться
4:50 Развитие мышц для подтягиваний
6:11 Специализированные работа для подтягиваний
9:31 Лайфхаки: как разгрузить предплечье и поберечь кожу

Production Music courtesy of Epidemic Sound.

#Бег #Тренировки #Подтягивания

Видео Трансформация подтягиваний с 0 до 13 - Как мы это сделали? 3 ШАГА канала Promanblog