Почему Больше бега дает Меньше результат? - Объемы беговых работ

При планировании беговых тренировок мы обязательно столкнемся с определением бегового объема. Конечно стереотипы "чем больше, тем лучше" и "кто больше пробежал, тот больше молодец" могут сыграть с нами злую шутку и заставить нас гнаться за объемами. Жадно увеличивать нагрузки без явной необходимости. Это видео - небольшое напоминание о том, что больший объем бега не всегда приводит к бОльшим результатам. Разберемся, почему это так.

Курсы Promanblog и дистанционные тренировки: https://www.promanblog.ru

Поддержать канал донатом: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Написать нам на почту: promanblog.ru@gmail.com

Production Music courtesy of Epidemic Sound.

#Бег #Тренировки #Подготовка

Видео Почему Больше бега дает Меньше результат? - Объемы беговых работ канала Promanblog