Бег в ГОРУ и с горы - Техника и тактика
Техника бега и тактика бега могут изменятся, исходя из условий, в которых мы бежим. В этом видео мы разбираемся с тем, как распределять силы, преодолевая подъемы и спуски. Кроме того, рассмотрим, как меняется наша техника бега, чтобы забежать или сбежать эффективнее.
Курсы Promanblog и дистанционные тренировки: https://www.promanblog.ru
Поддержать канал донатом: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Написать нам на почту: promanblog.ru@gmail.com
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки
Видео Бег в ГОРУ и с горы - Техника и тактика канала Promanblog
Курсы Promanblog и дистанционные тренировки: https://www.promanblog.ru
Поддержать канал донатом: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Написать нам на почту: promanblog.ru@gmail.com
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки
Видео Бег в ГОРУ и с горы - Техника и тактика канала Promanblog
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Прогрессия беговых нагрузок - Адаптация к бегу4 ПРИЗНАКА, что Бега слишком Много - Объем бега: как дозироватьБег в гору - Развитие скорости, взрывной силы - Улучшение выносливостиУлучшаем качество сна - 6 приемов, чтобы лучше высыпатьсяЧто Произойдет с Телом, Если Бегать Каждый ДеньПравильная техника бега с горы.Медленный бег - Джоггинг - Бег трусцойПрактические ошибки новичков в беге - Причины травм - Бег с пятки или носкаКак заставить Ягодичную лучше включаться в БегЧтобы бегать технично и экономично - бегай в горку!20 упражнений на укрепление стопы и голени для бегунов2 Способа снизить пульс в беге - Дыхание при беге - Устранение напряженияУвеличение Амплитуды шага в беге - Упражнение для техники бегаПоднимание носка в беге - Напряжение в голени и стопе - Техника бегаПЕРИОДИЗАЦИЯ в плане подготовки - Микро, мезо, макро циклы в тренировкахБег в гору. Зачем, сколько, как?Базовые тренировки в трейлраннингеВариативность на БЕГОВЫХ тренировках - Важный принцип подготовки бегунаБег зимой ❄️ Польза 😃 или вред 🤒?