ПЕРИОДИЗАЦИЯ в плане подготовки - Микро, мезо, макро циклы в тренировках
Чтобы составить долгосрочный план тренировок, нужно сначала разобраться, какие периоды подготовки бывают и в какой последовательности они выполняются. Далее важно спланировать рабочие развивающие недели, которые в свою очередь чередуются с восстановительными неделями и вместе формируют период подготовки. Таким образом вы сможете сделать свой тренировочный процесс системным, последовательным, качественным.
Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com
Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog
Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки
Партнер канала: https://www.st-peterbike.ru/contacts/ – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Периодизация #Физкультура #Тренировки #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Promanblog
Видео ПЕРИОДИЗАЦИЯ в плане подготовки - Микро, мезо, макро циклы в тренировках канала Promanblog
Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com
Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog
Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки
Партнер канала: https://www.st-peterbike.ru/contacts/ – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Периодизация #Физкультура #Тренировки #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Promanblog
Видео ПЕРИОДИЗАЦИЯ в плане подготовки - Микро, мезо, макро циклы в тренировках канала Promanblog
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ПЕРИОДИЗАЦИЯ - Как растет физическая форма - Начинающим, любителям, спортсменамПринципы построения: тренировки, микроцикла, мезоцикла, годичного плана.ПРЕДСЕЗОНКА / Техника и скорость на поле / Видео №7Периодизация тренировочного процесса триатлетов. Дмитрий Бутков в Лектории I Love SupersportГотовый ПЛАН для начинающих БЕГУНОВ - #1 ВведениеThis is Kenya #3. Три тренировки за деньПАНО, длительность бега в темпе пано!Как убрать подсед в беге - #Исправление_техники_бегаМоя подготовка #3 - Cпустя 2 месяца - Подтягивания, жим, присед, становая тягаЛыжные гонки / Алдан - 2019 / Спринт. Свободный стиль / GELIXMAXЧем отличаются мужские тренировки от женских?Как уберечь сердце и нормализовать вес? Алексей Утин в лектории I Love RunningМеры борьбы со сварочными деформациями и напряжениямиГотовый ПЛАН для начинающих БЕГУНОВ - #2 БАЗОВАЯ ПОДГОТОВКАБегу 10 км на "результат" - Всё заново, товарищи!5 упражнений при гиперлордозе, как убрать выпячивание живота | КИНЕЗИТЕРАПИЯРАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ПЕРЕД ЛЮБОЙ ТРЕНИРОВКОЙ! | neofit 187 Способов улучшить свои беговые тренировки - Организация пробежек - Начать бегать и не броситьПОЛУМАРАФОН. МОИ ТРЕНИРОВКИ. ПОДВОДКАКак 17 вариантов бега влияют на пульс - Экономичность бега