Почему результаты стоят на месте - Периодизация: ключ к эффективным тренировкам

Одна из самых важных вещей в тренировочном процессе - разделение тренировочного цикла на периоды. Периодизация позволяет качественно заложить базовые качества спортсмена и проработать специальные, заложить технику путем распределения тренировок между несколькими периодами, каждый из которых выполняет определенную функцию. Смысл периодизации важно понимать и научиться применять на практике, так как без этого спортивная подготовка в любом виде спорта будет мало эффективной, а результаты - слабыми. Кроме того, грамотная подготовка позволит вам уберечь себя от травм и получить от тренировок больше удовольствия, что важно в первую очередь для любительского спорта.

Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog

Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com

Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog

Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки

Партнер канала: https://www.st-peterbike.ru/contacts/ – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)

Production Music courtesy of Epidemic Sound.

#тренировки #ЗОЖ #Развитие #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog

Видео Почему результаты стоят на месте - Периодизация: ключ к эффективным тренировкам канала MAN PRO