Бег на месте - Постановка техники бега для начинающих
Бег на месте, конечно, не слишком напоминает бег в привычном его виде, ведь продвижение вперед отсутствует, а также по-другому согласуются движения. Тем не менее, я считаю, что бег на месте позволяет человеку отработать определенные элементы техники бега, выполняется он при этом в низкой интенсивности. Поэтому с этого упражнения хорошо начинать осваивать технику бега, а также удобно выполнять его в разминке и заминке. У бега на месте, как и у любого двигательного действия, есть своя специфика, которую нужно понимать, об этом рассказываю в видео.
Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com
Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog
Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировка #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog
Видео Бег на месте - Постановка техники бега для начинающих канала Promanblog
Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com
Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog
Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировка #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog
Видео Бег на месте - Постановка техники бега для начинающих канала Promanblog
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Бег на месте ч.2 - Техника бега - Фаза постановки стопы в бегеМедленный бег - Джоггинг - Бег трусцойПрактические ошибки новичков в беге - Причины травм - Бег с пятки или носкаНЕ НАЧИНАЙ БЕГАТЬ, НЕ ПОСМОТРЕВ ЭТО ВИДЕО!Огромная польза бега на местеНОГИ В БЕГЕ - Как работают - Развитие техники, растяжка и подготовка суставовЭлементы техники бега - Часть 1 - Работа рук, ног, корпуса бегунаТехника бега: как бегать правильно. Ошибки начинающих. Беговые упражнения для улучшения техники.СБУ: Смена бедра - Работа ног в беге - Развитие техники бегаАзбука бега для начинающихТехника медленного бега (трусцы) - Постановка стопы, работа рукВиды бега - Техника с носка или пятки, перекат стопой, захлест назад, проталкивание ягодичной мышцейВажна ли правильная техника бега - Причины плохого прогресса и травмПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕГА и как бегать без ошибок. Полный разбор и анализ!Бег 🏃 для похудения 💦СБУ: Олений бег - Амплитуда бедер в беге - Развитие техники бегаСказки про беговое колесо - Ошибки в технике бега🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️Первая беговая тренировка - Пример легкой тренировки для начинающих бегунов