Техника бега: как бегать правильно. Ошибки начинающих. Беговые упражнения для улучшения техники.
Мастер спорта, чемпион Украины по легкой атлетике и тренер по бегу в SAPIK TEAM – Виталий Маринич сжато дает основы по технике бега.
В этом видео вы узнаете: виды техники бега в легкой атлетике, разберем основные ошибки начинающих и любителей, работа рук и ног, положение тела и головы. Также поделимся специальными упражнениями для улучшения техники бега.
---
🏊♀️🚴♂️🏃♂️
SAPIK TEAM – клуб №1 по триатлону в Украине 🏆по версии ironman.com
➤ с 2013 года более 300 стартов IRONMAN 70.3 и более 100 серии IRONMAN
➤ более 100 супер-людей в команде. Мужская и женская группы.
➤ 9 тренеров – обладатели кубка Европы, мировые рекордсмены, призеры кубка мира, победители чемпионатов Украины; 4 технических мастера и массажист.
Присоединяйтесь к лучшим!
Сайт: SAPIK.TEAM
Мы в соцсетях:
Facebook: https://goo.gl/mc7ppy
Instagram: https://goo.gl/19BTju
Также будет полезно:
Общая физическая подготовка триатлета: https://goo.gl/CYZnhW
Упражнения с резиной для плавания: https://goo.gl/q8i3aZ
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новое видео: https://goo.gl/DxBb6h
Видео Техника бега: как бегать правильно. Ошибки начинающих. Беговые упражнения для улучшения техники. канала SAPIK TEAM. Your TRI Way.
В этом видео вы узнаете: виды техники бега в легкой атлетике, разберем основные ошибки начинающих и любителей, работа рук и ног, положение тела и головы. Также поделимся специальными упражнениями для улучшения техники бега.
---
🏊♀️🚴♂️🏃♂️
SAPIK TEAM – клуб №1 по триатлону в Украине 🏆по версии ironman.com
➤ с 2013 года более 300 стартов IRONMAN 70.3 и более 100 серии IRONMAN
➤ более 100 супер-людей в команде. Мужская и женская группы.
➤ 9 тренеров – обладатели кубка Европы, мировые рекордсмены, призеры кубка мира, победители чемпионатов Украины; 4 технических мастера и массажист.
Присоединяйтесь к лучшим!
Сайт: SAPIK.TEAM
Мы в соцсетях:
Facebook: https://goo.gl/mc7ppy
Instagram: https://goo.gl/19BTju
Также будет полезно:
Общая физическая подготовка триатлета: https://goo.gl/CYZnhW
Упражнения с резиной для плавания: https://goo.gl/q8i3aZ
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новое видео: https://goo.gl/DxBb6h
Видео Техника бега: как бегать правильно. Ошибки начинающих. Беговые упражнения для улучшения техники. канала SAPIK TEAM. Your TRI Way.
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
8 апреля 2019 г. 20:48:33
00:05:32
Другие видео канала
Правильная техника бегаНе знаешь, как бегать с пятки или с носка? Просто следуй этому простому правилу и не парься!Начинаем бегать - Развивающие упражнения - Важные моменты и типичные ошибкиС этим сталкивается ⛔️ КАЖДЫЙ ☝️ на первой пробежке 🏃♀️!Азбука бега для начинающихПульсовые зоны 🚦! Как и чем ⌚️ измерить свой пульс ❤️?Три секрета, которые сделают ваш бег техничным! Three secrets to the correct technical running.СБУ Бег (Специальные беговые упражнения)НЕ НАЧИНАЙ БЕГАТЬ, НЕ ПОСМОТРЕВ ЭТО ВИДЕО!Учимся бегать заново! Как перестать бегать с пятки?Техника бега на сверхдлинные дистанции.Укрепляем тело для бега 💪 (готовимся к длинным дистанциям).Три главных ощущения, которые дадут вам правильную технику бега.Три вида бега и план тренировок🏃 Виктор ОсокинВиды бега - Техника с носка или пятки, перекат стопой, захлест назад, проталкивание ягодичной мышцейКак начать бегать и как бегать без травм? Главные правила доктора Демченко.5 упражнений которые улучшают технику бега. Специальные беговые упражнения.Техника естественный бега. Леонид ШвецовБез этого далеко не убежишь 😲! Основы бега 🏃Как правильно бегать? Техника постановка стопы