СБУ Бег (Специальные беговые упражнения)
Друзья, не забывайте работать над техникой бега,
это настоящий кладезь и огромный резерв ваших возможностей.
25 % тренировочного процесса в беге, должны быть уделены силовым и техническим тренировкам.
Тогда и марафон и айронмен пройдет с минимальным количеством травм, а может и вовсе без👍
Мой Инстаграмм с полезными спортивными советами 😉
https://www.instagram.com/inna.tri/
Видео СБУ Бег (Специальные беговые упражнения) канала Инна Рыжих
это настоящий кладезь и огромный резерв ваших возможностей.
25 % тренировочного процесса в беге, должны быть уделены силовым и техническим тренировкам.
Тогда и марафон и айронмен пройдет с минимальным количеством травм, а может и вовсе без👍
Мой Инстаграмм с полезными спортивными советами 😉
https://www.instagram.com/inna.tri/
Видео СБУ Бег (Специальные беговые упражнения) канала Инна Рыжих
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Специальные беговые упражнения - Беговая тренировка - Подготовка бегуна
Мои 10 главных ошибок в беге за 13 лет.
4 блока упражнений из беговой подготовки Александра Жукова (10x IRONMAN).
Какие делать беговые упражнения - Есть ли универсальный комплекс СБУ?
Technique Drills For Runners
Итен. Пробуем тренировку Элиуда Кипчоге. Бегаем с кенийской элитой.
СБУ КОТОРЫЕ ВЫВЕДУТ ТЕБЯ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ БЕГА
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Беговая тренировка. Прыжковая тренировка.
ОФП бегуна со своим весом - Подборка упражнений в базовый период
СБУ: Постановка стопы под себя - Беговое колесо и дриблинг
Комплекс ОФП и СБУ для бега
Порядок выполнения специальных беговых упражнений
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ БЕГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ
🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️
ТОП 3 Прыжковых Развивающих Упражнения Для Бегунов - Плиометрика
Kenya Form Running
Как улучшить технику бега и развить скорость!
Правильная техника бега
Подборка взрывных упражнений легкоатлетов
СБУ: Олений бег - Амплитуда бедер в беге - Развитие техники бега