Зажатость в беге - Как это выглядит на практике - Ошибки в технике бега
Недавно один из зрителей канала спрашивал, как выглядит зажатость в беге на практике. В этом видео показываю различные варианты зажатости верха и низа, а также рассказываю, что это вообще такое, откуда она берется и как с ней бороться (вкрадце). Это важно понимать, так как зажатость в той или иной степени присутствует у всех, и она оказывает существенное воздействие на ваши результаты и самочувствие в беге.
Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com
Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog
Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки
Партнер канала: https://www.st-peterbike.ru/contacts/ – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #Техникабега #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog
Видео Зажатость в беге - Как это выглядит на практике - Ошибки в технике бега канала Promanblog
Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com
Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog
Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки
Партнер канала: https://www.st-peterbike.ru/contacts/ – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #Техникабега #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog
Видео Зажатость в беге - Как это выглядит на практике - Ошибки в технике бега канала Promanblog
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Топ 5 ошибок начинающего бегуна / физкультурника - Личный опытБеговое упражнение для укрепления колен и мышц бедра - СБУ2 хорошие КНИГИ по Технике Бега - Анатомия бега, Биомеханика бегаКогда делать главный беговой старт - Как любителям распланировать соревнованияСБУ: Бег на прямых ногах - Развитие техники бегаКак начать заниматься спортом - Организация тренировок - Система подготовкиУлучшаем качество сна - 6 приемов, чтобы лучше высыпатьсяЧто включает в себя тренировка - Как рационально распределить упражненияПрокатки (ускорения) - Для чего они бегунам? - Развитие техники бега и увеличение скоростиУкрепление суставов для бегуна - Подсобные упражнения - Делаем вместе70 Упражнений На Мышцы Корпуса - Прокачка Пресса и Спины - База БегунаБеговые мышцы: четырехглавая - Функции, развитие, расслаблениеПочему результаты стоят на месте - Периодизация: ключ к эффективным тренировкамТрансформация подтягиваний с 0 до 13 - Как мы это сделали? 3 ШАГАПочему НЕЛЬЗЯ ломать (резко изменять) свою технику бега6 признаков ПЛОХОЙ тренировки - Как тренироваться легко и эффективноБоль во время бега / получил травму? - Что делать?3 Ошибки при возвращении к бегу - Как вернуться к бегу - Как начать бегатьУбираем перенапряжение мышц массажерами - Восстановление мышцПрогрессия беговых нагрузок - Адаптация к бегу