Тренировка с ТЫКВОЙ на все тело от Аниты Луценко: ягодицы, трицепс, пресс

Привет! Рада вас видеть на моем ютуб-канале, подписывайтесь на @Анита Луценко и оставляйте комментарий под этим видео. Любая ваша реакция помогает мне продвигать хороший контент.

➞ Моя программа похудения: https://wowbodyslim.com/

Это короткая тренировка с максимально быстрым эффектом. Выполни данный комплекс 5 раз через день и ты увидишь результат в отражении зеркала.

Длительность тренировки: 8 минут.
Спортивный инвентарь: коврик и тыква 5 кг.

Домашняя тренировка может быть еще более крутой, чем тренировка в спортзале. Часто именно осенью хочется спрятаться под плед с чашкой чая, от одной мысли, что нужно выходить из дома, становится холодно. Конечно, пора года - не повод для лени и отговорок, есть план-минимум, который нужно выполнить несмотря ни на что!

Моя новая тренировка хорошо задействует все тело, а дополнительный вес в виде тыквы, будет плюсом и ускорит результат. Сейчас мы поработаем над красивыми ягодицами, прессом, трицепсом и даже спиной, если решите сделать несколько кругов этой тренировки, класс!

Желаю всем хорошего настроения, сильной мотивации и знайте - вы уже красотки!

Когда нельзя делать эту тренировку:

* беременным;
* во время критических дней, если тебе плохо;
* в течении 6-8 недель после родов.
* если есть проблемы со здоровьем - проконсультируйся с доктором.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
➞ https://instagram.com/anitasporty?utm_medium=copy_link

#аниталуценко #тренировка #пресс #ягодицы #трицепс #домашняятренировка #тренировкадома #ютубаниталуценко #луценко #спорт #теломечты #похудеть #какпохудеть #экспресстренировка #всетело #спорт #похудетьбыстро #осенняятренировка #тыква

Видео Тренировка с ТЫКВОЙ на все тело от Аниты Луценко: ягодицы, трицепс, пресс канала Анита Луценко