Гимнастика для шеи: шейный остеохондроз, боли и спазмы победят простые ЛФК-упражнения

Боль шеи осталась у многих людей в прошлом после этой простой зарядки! Вас беспокоит шейный остеохондроз, боли и спазмы шеи - тогда смотри правильное видео от профессионального тренера.

Гимнастика от болей в шее актуальна многим современным людям, скованность в шейном отделе может изрядно испортить настроение.

Измени свою жизнь всего за 8 минут в день: если бы ваша шея умела говорить, она бы сказала: "Спасибо за лучшую зарядку для шейного отдела".

Я предлагаю вам выполнить вместе со мной зарядку при болях шеи, которая не навредит.

Предлагаю совместить с этой тренировкой:

Убираем живот: https://www.youtube.com/watch?v=FzK_z...

Делаем руки красивыми: https://www.youtube.com/watch?v=n2S8O...

➞ Моя программа похудения c разнообразными тренировками + питание с рецептами на 3 месяца: https://wowbodyslim.com/

Напитки для укрепления иммунитета: https://bit.ly/3gcuzAS

Когда нельзя делать эту тренировку:

* беременным;
* во время критических дней, если тебе плохо;
* в течении 6-8 недель после родов;
*при болезнях опорно-двигательного аппарата;
* при болезнях сердечно сосудистой, дыхательной, половой систем;
* перед началом проконсультируйся со своим врачом.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

➞ Instagram Аниты Луценко: https://instagram.com/anitasporty?igs

#аниталуценко #лечебнаяфизкультура #гимнастикадляшеи #лечениезаболеванийпозвоночника #лфк #упражнениядляшеи #профилактикаболезнейпозвоночника #упражненияонлайн #гимнастикастренером #здороваяшея #расслаблениешеи #гимнастика #упражнения #шейныйостеохондроз

Видео Гимнастика для шеи: шейный остеохондроз, боли и спазмы победят простые ЛФК-упражнения канала Анита Луценко