Разминка всего тела перед любой тренировкой: Позитивно, полезно и без комментариев

К каждой тренировке мы обязательно делает разминку. Зачем? Мы готовим наше тело к тому, что сейчас оно будет тренироваться.

После этой тренировки я советую сделать такие комплексы:

Уничтожаем ушки на бедрах: https://www.youtube.com/watch?v=zpvL4H-iysw&t=78s

Убираем живот: https://www.youtube.com/watch?v=FzK_zaVux0I&t=2s

Делаем руки красивыми: https://www.youtube.com/watch?v=n2S8Oh0byBs

➞ Моя программа похудения c разнообразными тренировками + питание с рецептами на 3 месяца: https://wowbodyslim.com/

Когда нельзя делать эту тренировку:

* беременным;
* во время критических дней, если тебе плохо;
* в течении 6-8 недель после родов;
*при болезнях опорно-двигательного аппарата;
* при болезнях сердечно сосудистой, дыхательной, половой систем;
* перед началом проконсультируйся со своим врачом.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

➞ Instagram Аниты Луценко: https://instagram.com/anitasporty?igs

#аниталуценко #разминка #тренировкидома #домашняятренировка #зваженітащасливі #заминка

Видео Разминка всего тела перед любой тренировкой: Позитивно, полезно и без комментариев канала Анита Луценко