Тонкая талия "Оса": упражнения для талии с секретом от Аниты Луценко | результат через 2 недели

Привет! Рада вас видеть на моем ютуб-канале, подписывайтесь на @Анита Луценко и оставляйте комментарий под этим видео. Любая ваша реакция помогает мне продвигать хороший контент.

Сегодня тренировка дома на ТАЛИЮ.
Длительность тренировки на талию: 10 + минут.

➞ Моя программа похудения: https://wowbodyslim.com/

Сегодня мы сделаем упражнения на талию. И это будут не только силовые упражнения. Хочешь тонкую талию? Есть один секрет для идеальной фигуры... чтобы сделать талию тонкой, нужно не только жестко тренироваться, еще больше зажимая эту зону, но и растягивать ее. Дело в том, что чем больше мы живем, тем больше мы сжимаемся, превращаемся в "бочку". Задача №1 - вытянуться и вытянуть талию.

Многие говорят: "Тонкая талия как у кореянок - моя мечта". Но я с уверенностью могу сказать, что плоский живот и тонкая талия - это реальность для всех, кто правильно выполняет упражнения, регулярно занимается спортом и следит за питанием.

Как быстро можно сделать талию-осу? В Сети много заголовков в духе: тонкая талия за 5 минут, тонкая талия за неделю. Я скажу, что лучше делать упражнения для талии 10 минут, но главное - не время, а правильный комплекс (я создала идеальный). Кроме того, эти упражнения воздействуют на твой животик, вскоре он будет плоским и красивым... не к новому году, а всегда. Результат после этой тренировки вы увидите уже спустя 2 недели.

Когда нельзя делать эту тренировку:

* беременным;
* во время критических дней, если тебе плохо;
* в течении 6-8 недель после родов.
* если есть проблемы со здоровьем - проконсультируйся с доктором.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
➞ https://www.instagram.com/anitasporty/?hl=ru
#какпохудеть #аниталуценко #тонкаяталия #упражнениядляпохудения #тренировкадома #какпохудеть #упражнениядляталии #талия #идеальнаяталия

Видео Тонкая талия "Оса": упражнения для талии с секретом от Аниты Луценко | результат через 2 недели канала Анита Луценко