10 фитнес-вопросов о варикозном расширении вен: как лечить варикоз, спорт для вен, жесткий массаж

Встречайте мой новый youtube-проект "10 фитнес-вопросов". Звездный тренер и ведущая "Зважені та щасливі" Анита Луценко задает ваши вопросы из своего директа @anitasporty лучшим врачам и экспертам.

Тема дня: Варикоз.

На вопросы Аниты Луценко отвечает:

Борис Коваль,
врач-флеболог, сосудистый хирург
Инстаграм доктора: @doc_koval

Таймкоды интервью:

00:00 - вступление
01:02 - что такое варикоз
02:18 - сеточка из вен
02:39 - мазь от варикоза
04:00 - шесть стадий варикоза
07:00 - ноги поднять вверх - хороший метод?
09:08 - икры - наше второе сердце
10:05 - профилактика варикоза
12:40 - норма ходьбы в день
14:58 - чудо, а не компрессионные гольфы
16:57 - почему есть отеки
17:40 - спорт и варикоз
18:33 - массаж тела вредит венам?
20:56 - мнение Аниты Луценко и доктора о баночном массаже
23:45 - почему нельзя долго стоять
24:00 - почему долго сидеть - плохо
24:23 - нога на ногу
27:38 - сауна и варикоз
28:50 - алкоголь
29:26 - какую еду любят вены
30:26 - ПОДАРОК

Рекомендую тренировки:

Упражнения для людей с варикозом: https://www.youtube.com/watch?v=DjnIw2zHx64&t=16s
Комплекс для крупных людей: https://www.youtube.com/watch?v=lf6q9trHLvc&t=2s

Рекомендация от Аниты Луценко: программа домашнего похудения (тренировки + питание) - https://bit.ly/358uAiU

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
➞ Instagram Аниты Луценко: https://www.instagram.com/anitasporty/?igs

#аниталуценко #варикоз #флеболог #фитнесвопросы #спортиварикоз #каклечитьварикоз #профилактикаварикоза #лечениеварикоза #варикозноерасширениевен #вены #сосуды #докторфлеболог #сосудистыйхирург #стадииварикоза #едадлявен

Видео 10 фитнес-вопросов о варикозном расширении вен: как лечить варикоз, спорт для вен, жесткий массаж канала Анита Луценко