Пилатес с мячом |Люблю фитнес

Бесплатно подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/channel/UC-X2T46IFHpHf1Q4Gcz2aAQ

Пилатес для спины с малым мячом. Этот метод тренировки спины улучшает координацию, выравнивает и стабилизирует позвоночник, уменьшает дискомфорт и болевые ощущения в спине. Исследования показывают, что пилатес также избавляет от разного рода болей в пояснице. Благодаря регулярным занятиям по пилатесу, вы улучшите свою осанку. Это не только полезно для профилактики болей в спине, но и для бесперебойной работы всех внутренних органов.
Тренировки по пилатесу дадут вашему тело энергию и силу. Почувствуйте своё тело.

#пилатес #спина #малыймяч #мяч #ровнаяосанка #здороваяспина #люблюфитнес

Facebook:
https://www.facebook.com/groups/1176229269179378/

Instagram:
https://www.instagram.com/liubliu_fitnes/?hl=ru

Так же на канале:
Укрепление спины детям - https://www.youtube.com/watch?v=4OBdB3c-Oog&t=1s

Пилатес с мячом на пресс - https://www.youtube.com/watch?v=V2VHtcUDsrQ

Тренировка для похудения - https://www.youtube.com/watch?v=l45gUiTcTzI&list=PLAXQ2UO72_UOCdZcS120xgdb789r3SsNk

Видео Пилатес с мячом |Люблю фитнес канала Люблю фитнес