Упражнения для внешней поверхности бедра

В этом видео представлены упражнения для внешней поверхности бедра. Они помогут Вам избавиться от так называемых "ушек" или "галифе"! Сделают Ваши ноги стройными, красивыми, такими, какими Вы хотите их видеть!

Соблюдайте правильный режим тренировки (какой должен быть пульс, как определить проблемную зону):
https://www.youtube.com/watch?v=tBm8M9k5ksU&t

А также правильно питайтесь:
https://www.youtube.com/watch?v=8t-Seq32ao8&t

И результат не заставит Вас долго ждать! Ставьте лайк и бесплатно подписывайтесь на мой канал, и тогда Вы будете первыми узнавать о новых видео-упражнениях!

Полная тренировка для похудения I уровень:
https://www.youtube.com/watch?v=txcwtoA67KQ&list=PLAXQ2UO72_UMChr0MPrJR8wfSJf5FV_ix

#упражнениядлявнешнейстороныбедра#бедросбоку#убираемушки#избавляемсяотгалифе#тренируемногидома#упражнениядляног#стройныеноги#красивыеноги#шейпинг#фитнес#люблюфитнес

Видео Упражнения для внешней поверхности бедра канала Люблю фитнес