Разминка

В этом видео мы сделаем разминку. Разминка перед тренировкой - обязательная часть, т.к. разогревает мышцы и связки и, тем самым, минимизирует травматизм. С этого видео начинается тренировка для похудения. Эти упражнения Вы можете использовать в своей утренней зарядке, так как они улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы!

Композиция "Medium Rock" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Исполнитель: http://audionautix.com/

Рекомендую посмотреть:
Как организовать тренировку https://www.youtube.com/watch?v=tBm8M9k5ksU&t=

Как питаться, чтоб похудеть https://www.youtube.com/watch?v=8t-Seq32ao8

Тренировка для похудения I уровень:
https://www.youtube.com/watch?v=txcwtoA67KQ&list=PLAXQ2UO72_UMChr0MPrJR8wfSJf5FV_ix

#тренировкадляпохудения#начальныйуровень#разминка#утренняязарядка#фитнес#люблюфитнес#люблюразминку

Видео Разминка канала Люблю фитнес