Как нужно питаться, чтобы похудеть

В этом видео Вы найдёте ответы на вопросы: "Как нужно питаться в день тренировки и без неё для того, чтобы похудеть? Чем вредны диеты? Что нужно кушать, сколько и когда?" Это поможет Вам составить свой рацион питания.

Рекомендую:
Как организовать тренировку
https://www.youtube.com/watch?v=tBm8M9k5ksU&t

Разминка перед тренировкой
https://www.youtube.com/watch?v=txcwtoA67KQ&t=

Первое упражнение на бедро спереди
https://www.youtube.com/watch?v=SP7CJSxtQGM&t=
#правильноепитание#питаниедляпохудения#питаниевденьтренировки#дробноепитание#фитнеспитание#здоровоепитание

Видео Как нужно питаться, чтобы похудеть канала Люблю фитнес