Растяжка

Растяжка после тренировки - обязательная часть! Она поможет Вам расслабить мышцы, которые работали на тренировке, а также сделает их эластичными, что является важным составляющим здоровья! Это видео Вы также можете использовать для ежедневного стретчинга - не забудьте только сделать разминку:
https://www.youtube.com/watch?v=txcwtoA67KQ

Полную тренировку вы сможете сделать, перейдя по ссылке:
https://www.youtube.com/watch?v=txcwtoA67KQ&list=PLAXQ2UO72_UMChr0MPrJR8wfSJf5FV_ix

Соблюдайте мои рекомендации!
https://www.youtube.com/watch?v=tBm8M9k5ksU&list=PLAXQ2UO72_UN-Rpgl31gCyLqzPuqSyD2b

Подписывайтесь, ставьте лайк, оставляйте комментарии!

Композиция "Last Kiss Goodnight" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100611.
Исполнитель: http://incompetech.com/

#растяжкапослетренировки#растяжка#стретчинг#гибкость#фитнес#люблюфитнес

Видео Растяжка канала Люблю фитнес