Как повысить уровень МПК (максимальное потребление кислорода)
Instagram @sport.eda.i
https://www.instagram.com/sport.eda.i/
Facebook https://www.facebook.com/Gumenuki/
https://youtu.be/RcOk0MiW3Is
Что такое МПК (максимальное потребление кислорода) как повысить, измерить
https://youtu.be/I1CS0z0P58Q
Нужны ли технологии в беговых кроссовках?
https://youtu.be/rtcytFK-7ZA
Как правильно вернуться в бег после перерыва
https://youtu.be/Ozm6iObca5o
Беговые кроссовки. 5 советов: как и какие выбрать, на что обратить внимание
https://youtu.be/2RrCA5SpsyU
КАК ВЫБРАТЬ КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА (детальное видео)
https://youtu.be/jfpLjzumXhA
Как правильно выбрать размер беговых кроссовок. Как мерить, когда, разница между мужскими и женскими
https://youtu.be/mupOH3ZX_kA
КАК ЗАВЯЗЫВАТЬ ШНУРКИ, чтобы они не развязывались ВО ВРЕМЯ БЕГА. КАК ЗАФИКСИРОВАТЬ ПЯТКУ ШНУРОВКОЙ
https://www.youtube.com/watch?v=e64ECkA-EiA
БЕГОВОЙ ТЕСТ. КАК ВЫБРАТЬ КРОССОВКИ
https://youtu.be/J825Sh969Oc
Почему бег надоедает? Что с этим делать
https://youtu.be/VoVMrhefqHc
Что делать сразу после финиша. Как долго восстанавливаться между забегами
https://youtu.be/aq_6ICxEpMI
Чек-лист перед забегом
https://youtu.be/5trreZMsquQ
Бег после травмы / Как бегать после травмы
https://youtu.be/hQI-SQdC-b8
ПОЛУМАРАФОН. СОВЕТЫ ПО ПРЕОДОЛЕНИЮ ВСЕЙ ДИСТАНЦИИ: КАК БЕЖАТЬ. ЧТО ЕСТЬ, ПИТЬ, НАДЕВАТЬ
https://youtu.be/dsj6tO7S3B4
С КАКИМ ТЕМПОМ БЕЖАТЬ ТРЕНИРОВКИ И ПОЛУМАРАФОН
https://youtu.be/uhuYcBwoC1M
Пейсмейкеры. Как отличить пейсмекера от оленя
https://youtu.be/IlqJbKbGH48
За что вас могут дисквалифицировать на забегах
https://youtu.be/zyUG9SF7aEg
Энергетические батончики с арахисовой пастой и семенами
https://youtu.be/tTURn4tO6ug
Как приготовить энергетические батончики-2
https://youtu.be/_pVfthXJEfU
Как начинающим повысить скорость в беге. Как составлять план на неделю
https://youtu.be/TM7eEJEL6yM
МОЖНО ЛИ С ПОМОЩЬЮ БЕГА ПОХУДЕТЬ. Как бег влияет на вес. СОВЕТЫ. Личный опыт
https://youtu.be/YXA2kXc9uB8
Медленный бег. Пульс, темп, польза, сколько бегать
https://youtu.be/DHqdgd3VGp0
Как правильно дышать во время бега? Советы
https://youtu.be/m0Zi4_IGbUs
Растяжка после бега. Оптимальный комплекс упражнений
https://youtu.be/q3C1B6aKpsM
5 упражнений для уменьшения боли в спине
https://youtu.be/2buLMvAYzNY
Упражнения на кор, пресс, спину
https://youtu.be/hc-XFN7sQ5c
Комплекс упражнений для укрепления мышц ног бегуна
https://youtu.be/wM6dWO1iuT0
Упражнения для укрепления стоп
https://youtu.be/5BPH16OgDpA
БЕГОВЫЕ ТРАВМЫ. БОЛЬ В ЯГОДИЦЕ, В ПАХУ, БЕДРЕ, ГОЛЕНИ. УПРАЖНЕНИЯ, МАССАЖ, ЛЕЧЕНИЕ
https://youtu.be/B1_-LuA0Y-8
Длительный бег. Что дает, с какой интенсивностью, как разнообразить
https://youtu.be/oZV36Nkw95s
Как бегать с лишним весом. Как питаться
https://youtu.be/UKJp4Vwv0k4
МОЖНО ЛИ С ПОМОЩЬЮ БЕГА ПОХУДЕТЬ. Как бег влияет на вес. СОВЕТЫ. Личный опыт
https://youtu.be/YXA2kXc9uB8
Как стирать беговые кроссовки
https://youtu.be/UVomBGCoMoI
Техника бега
Часть 1 https://youtu.be/FbGFuh_2Ydk
Часть 2 https://youtu.be/s3t9t8U6WYE
По каким покрытиям лучше бегать
https://youtu.be/B1wWUKYIT8g
Как одеваться бегунам в +30 и -20/ Беговая одежда
https://youtu.be/MlQRDa82reA
Комплекс упражнений для укрепления мышц ног бегуна https://youtu.be/wM6dWO1iuT0
Пить ли кофе перед забегом?
https://youtu.be/cWELFv_cI1k
Все ролики про полумарафон
https://www.youtube.com/playlist?list=PLD4okV8XHr7TECI4jHLOrKnVLbAVuaKXo
Как пробежать марафон из 4 часов. План подготовки
https://youtu.be/g5hxRMu--8Y
16-ти недельный план подготовки к марафону
https://www.youtube.com/playlist?list=PLD4okV8XHr7S3sx7VkiFKVOrKGzQ_erZf
Видео Как повысить уровень МПК (максимальное потребление кислорода) канала Спорт.Еда.и Ерунда
https://www.instagram.com/sport.eda.i/
Facebook https://www.facebook.com/Gumenuki/
https://youtu.be/RcOk0MiW3Is
Что такое МПК (максимальное потребление кислорода) как повысить, измерить
https://youtu.be/I1CS0z0P58Q
Нужны ли технологии в беговых кроссовках?
https://youtu.be/rtcytFK-7ZA
Как правильно вернуться в бег после перерыва
https://youtu.be/Ozm6iObca5o
Беговые кроссовки. 5 советов: как и какие выбрать, на что обратить внимание
https://youtu.be/2RrCA5SpsyU
КАК ВЫБРАТЬ КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА (детальное видео)
https://youtu.be/jfpLjzumXhA
Как правильно выбрать размер беговых кроссовок. Как мерить, когда, разница между мужскими и женскими
https://youtu.be/mupOH3ZX_kA
КАК ЗАВЯЗЫВАТЬ ШНУРКИ, чтобы они не развязывались ВО ВРЕМЯ БЕГА. КАК ЗАФИКСИРОВАТЬ ПЯТКУ ШНУРОВКОЙ
https://www.youtube.com/watch?v=e64ECkA-EiA
БЕГОВОЙ ТЕСТ. КАК ВЫБРАТЬ КРОССОВКИ
https://youtu.be/J825Sh969Oc
Почему бег надоедает? Что с этим делать
https://youtu.be/VoVMrhefqHc
Что делать сразу после финиша. Как долго восстанавливаться между забегами
https://youtu.be/aq_6ICxEpMI
Чек-лист перед забегом
https://youtu.be/5trreZMsquQ
Бег после травмы / Как бегать после травмы
https://youtu.be/hQI-SQdC-b8
ПОЛУМАРАФОН. СОВЕТЫ ПО ПРЕОДОЛЕНИЮ ВСЕЙ ДИСТАНЦИИ: КАК БЕЖАТЬ. ЧТО ЕСТЬ, ПИТЬ, НАДЕВАТЬ
https://youtu.be/dsj6tO7S3B4
С КАКИМ ТЕМПОМ БЕЖАТЬ ТРЕНИРОВКИ И ПОЛУМАРАФОН
https://youtu.be/uhuYcBwoC1M
Пейсмейкеры. Как отличить пейсмекера от оленя
https://youtu.be/IlqJbKbGH48
За что вас могут дисквалифицировать на забегах
https://youtu.be/zyUG9SF7aEg
Энергетические батончики с арахисовой пастой и семенами
https://youtu.be/tTURn4tO6ug
Как приготовить энергетические батончики-2
https://youtu.be/_pVfthXJEfU
Как начинающим повысить скорость в беге. Как составлять план на неделю
https://youtu.be/TM7eEJEL6yM
МОЖНО ЛИ С ПОМОЩЬЮ БЕГА ПОХУДЕТЬ. Как бег влияет на вес. СОВЕТЫ. Личный опыт
https://youtu.be/YXA2kXc9uB8
Медленный бег. Пульс, темп, польза, сколько бегать
https://youtu.be/DHqdgd3VGp0
Как правильно дышать во время бега? Советы
https://youtu.be/m0Zi4_IGbUs
Растяжка после бега. Оптимальный комплекс упражнений
https://youtu.be/q3C1B6aKpsM
5 упражнений для уменьшения боли в спине
https://youtu.be/2buLMvAYzNY
Упражнения на кор, пресс, спину
https://youtu.be/hc-XFN7sQ5c
Комплекс упражнений для укрепления мышц ног бегуна
https://youtu.be/wM6dWO1iuT0
Упражнения для укрепления стоп
https://youtu.be/5BPH16OgDpA
БЕГОВЫЕ ТРАВМЫ. БОЛЬ В ЯГОДИЦЕ, В ПАХУ, БЕДРЕ, ГОЛЕНИ. УПРАЖНЕНИЯ, МАССАЖ, ЛЕЧЕНИЕ
https://youtu.be/B1_-LuA0Y-8
Длительный бег. Что дает, с какой интенсивностью, как разнообразить
https://youtu.be/oZV36Nkw95s
Как бегать с лишним весом. Как питаться
https://youtu.be/UKJp4Vwv0k4
МОЖНО ЛИ С ПОМОЩЬЮ БЕГА ПОХУДЕТЬ. Как бег влияет на вес. СОВЕТЫ. Личный опыт
https://youtu.be/YXA2kXc9uB8
Как стирать беговые кроссовки
https://youtu.be/UVomBGCoMoI
Техника бега
Часть 1 https://youtu.be/FbGFuh_2Ydk
Часть 2 https://youtu.be/s3t9t8U6WYE
По каким покрытиям лучше бегать
https://youtu.be/B1wWUKYIT8g
Как одеваться бегунам в +30 и -20/ Беговая одежда
https://youtu.be/MlQRDa82reA
Комплекс упражнений для укрепления мышц ног бегуна https://youtu.be/wM6dWO1iuT0
Пить ли кофе перед забегом?
https://youtu.be/cWELFv_cI1k
Все ролики про полумарафон
https://www.youtube.com/playlist?list=PLD4okV8XHr7TECI4jHLOrKnVLbAVuaKXo
Как пробежать марафон из 4 часов. План подготовки
https://youtu.be/g5hxRMu--8Y
16-ти недельный план подготовки к марафону
https://www.youtube.com/playlist?list=PLD4okV8XHr7S3sx7VkiFKVOrKGzQ_erZf
Видео Как повысить уровень МПК (максимальное потребление кислорода) канала Спорт.Еда.и Ерунда
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Максимальное потребление кислорода 😤. МПК или VO2maxТренировка МПК 😤. Как тренировать МПК / vO2max в беге, велоспорте, триатлоне? 🏃♂️🚴♂️Что такое ПАНО и как его тренировать. Интервальные тренировки на ПАНО.Шведский 🇸🇪 секрет быстрого бега 🏃⚡️Бег зимой ❄️ Польза 😃 или вред 🤒?Длительный бег. Что дает, с какой интенсивностью, как разнообразитьЧто такое МПК (максимальное потребление кислорода) как повысить, измеритьАэробная подготовка и влияние на конечный результат. 1-я и 2-я пульсовые зоны.Пульсовые зоны. Как определить ПАНО. Тест КонкониКак стать моложе на 20 лет? Увеличить МПК.Как и зачем 🤔 планировать 🗓 соревнования 🏆Лучшая тренировка по бегу на 3 км. Адская интервалка на МПК. Что такое МПКУровень МПК предскажет, сколько вы проживете.Пульс при беге. Пульсовые зоны, в которых нужно бегатьПитание бегуна. Что есть бегуну до и после пробежкиОт чего зависит прогресс 📈 в беге? Первый полумарафон🏅!Золотая середина 👌🏻 бега 🏃🏻♂️! Порог АНаэробного ОкисленияИнтервальная тренировка - Развитие специальной выносливости - БегТренировка ПАНО