Пульсовые зоны. Как определить ПАНО. Тест Конкони

Instagram @sport.eda.i
https://www.instagram.com/sport.eda.i/

Facebook https://www.facebook.com/Gumenuki/

В этом видео я рассказываю о пульсовых зонах (зонах интенсивности нагрузки). Рассказываю как рассчитать зоны, как определить ПАНО, как пройти тест Конкони, что происходит в организме при умеренной нагрузке и при ее увеличении.
https://youtu.be/h9KMS_79P9M

По каким покрытиям лучше бегать
https://youtu.be/B1wWUKYIT8g

Восстановление бегуна. Спортивное питание. Начало
https://youtu.be/YdjQIJIzgLk

Видео Пульсовые зоны. Как определить ПАНО. Тест Конкони канала Спорт.Еда.и Ерунда