Пульсовые зоны (зоны ЧСС). Как правильно бегать.

Пульсовые зоны (зоны ЧСС). Как правильно бегать.

https://youtu.be/2dRmG7rQH50 - полезное видео об Углеводной разгрузке/загрузке.

http://tristyle.studio - триатлон-центр в Минске.

Пульсовые зоны (зоны ЧСС) - очень важная тема, которую часто упускают из вида начинающие триатлеты, бегуны и другие спортсмены.

В зависимости от того, к какому соревнованию готовится спортсмен (IRONMAN, марафон, просто бег по утрам) его тренировочный процесс должен выстраиваться в соответствии с нужными пульсовыми зонами.
В противном случае, высок риск получения травм и не достижения желаемых целей.

Как повысить выносливость, как правильно бегать, как начать бегать, какая правильна техника бега, как определить ПАНО?

Все о пульсовых зонах рассказал мой тренер Дмитрий Толкачев.
Подробности в выпуске;)

__________________________________________________

Также на моём канале есть много других классных выпусков!

►Смотрите полезные видео:

Спортивное питание триатлета - https://www.youtube.com/watch?v=pZElY6rAUlA

Как выбрать беговые кроссовки - https://www.youtube.com/watch?v=Uju-Pp7RB5w

Уход за гидрокостюмом - https://www.youtube.com/watch?v=ggAUSpAp4XM

Углеводная разгрузка/загрузка - https://www.youtube.com/watch?v=2dRmG7rQH50

_________________________________________________________

► Добавляйтесь в соц. сетях:

Instagram: http://instagram.com/y_yurchanka
ВКонтакте: https://vk.com/yur_yur
Facebook: https://www.facebook.com/yurchanka.yur
YouTube: https://www.youtube.com/c/ДаблЮ

_________________________________________________________
#пульс #чсс #кардио

Видео Пульсовые зоны (зоны ЧСС). Как правильно бегать. канала Дабл Ю