Как начать бегать правильно. Александр Корчагин и Максим Журило в Лектории I LOVE RUNNING
Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке http://ilss.site/2c — это по любви
Александр Корчагин – спортивный врач и реабилитолог, зав. отд. реабилитации ECSTO, 6-ти кратный Ironman.
Максим Журило – со-основатель I Love Running Family. Тренер по триатлону международной категории, первый россиянин переплывший Гибралтар.
Темы лекции:
• как замотивировать себя на первую пробежку;
• когда пора бежать марафон;
• что делать, если нет сил поднять себя с дивана
на регулярные тренировки;
• как повысить свою выносливость и научиться бегать правильно в короткие сроки;
• как бороться с травмами и уменьшать их количество;
• как правильно восстановиться после забега.
_______________________
Мечтайте о большем с I Love Supersport!
Сделать свои первые шаги в беге: https://ilovesupersport.com/running/school
Выбрать беговую цель: https://ilovesupersport.com/programs?direction=RUNNING&programType=goal
Подготовиться к плавательным стартам: https://ilovesupersport.com/programs?direction=SWIMMING
Стать триатлетом: https://ilovesupersport.com/programs?direction=TRIATHLON
Лыжные направления: https://ilovesupersport.com/programs?direction=SKIING
Велосипедные программы: https://ilovesupersport.com/programs?direction=CYCLING
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Инстаграм: https://www.instagram.com/iloverunningsomuch/
VK: https://vk.com/ilovesupersport
Facebook:
Бег: https://www.facebook.com/iloverunningsomuch/
Плавание: https://www.facebook.com/iloveswimmingsomuch/
Триатлон: https://www.facebook.com/ilovesupersporttriathlon/
Велоспорт: https://www.facebook.com/ilovecyclingmoscow/
Лыжный спорт: https://www.facebook.com/iloveskiing/
Телеграм: https://t.me/ilovesupersport
Видео Как начать бегать правильно. Александр Корчагин и Максим Журило в Лектории I LOVE RUNNING канала I Love Supersport
Александр Корчагин – спортивный врач и реабилитолог, зав. отд. реабилитации ECSTO, 6-ти кратный Ironman.
Максим Журило – со-основатель I Love Running Family. Тренер по триатлону международной категории, первый россиянин переплывший Гибралтар.
Темы лекции:
• как замотивировать себя на первую пробежку;
• когда пора бежать марафон;
• что делать, если нет сил поднять себя с дивана
на регулярные тренировки;
• как повысить свою выносливость и научиться бегать правильно в короткие сроки;
• как бороться с травмами и уменьшать их количество;
• как правильно восстановиться после забега.
_______________________
Мечтайте о большем с I Love Supersport!
Сделать свои первые шаги в беге: https://ilovesupersport.com/running/school
Выбрать беговую цель: https://ilovesupersport.com/programs?direction=RUNNING&programType=goal
Подготовиться к плавательным стартам: https://ilovesupersport.com/programs?direction=SWIMMING
Стать триатлетом: https://ilovesupersport.com/programs?direction=TRIATHLON
Лыжные направления: https://ilovesupersport.com/programs?direction=SKIING
Велосипедные программы: https://ilovesupersport.com/programs?direction=CYCLING
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Инстаграм: https://www.instagram.com/iloverunningsomuch/
VK: https://vk.com/ilovesupersport
Facebook:
Бег: https://www.facebook.com/iloverunningsomuch/
Плавание: https://www.facebook.com/iloveswimmingsomuch/
Триатлон: https://www.facebook.com/ilovesupersporttriathlon/
Велоспорт: https://www.facebook.com/ilovecyclingmoscow/
Лыжный спорт: https://www.facebook.com/iloveskiing/
Телеграм: https://t.me/ilovesupersport
Видео Как начать бегать правильно. Александр Корчагин и Максим Журило в Лектории I LOVE RUNNING канала I Love Supersport
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как уберечь сердце и нормализовать вес? Алексей Утин в лектории I Love RunningБег и сердце. Встреча 2. Симон Мацкеплишвили в Лектории I LOVE RUNNING🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️Как пробежать марафон. Техника бега, питание, вопросы тренеруО целях, спорте и победах. Леонид Богуславский. Лекторий I LOVE RUNNINGЗачем и как сбрасывать вес?Бег и сердце. Симон Мацкеплишвили в Лектории I LOVE RUNNINGВитамины и спорт: когда, какие и зачем принимать. Константин Карузин в Лектории I Love SupersportКак начать бегать и как бегать без травм? Главные правила доктора Демченко.Выносливость в спорте и жизни. Алексей Панферов из Angry Boys в Лектории I Love SupersportКак начать бегать и не бросить. Елена Силуянова в Лектории I LOVE RUNNINGКак начать бегать: 5 советов, где найти мотивациюHealth University: о спорте без травм и спортивном питании. Александр Корчагин и Максим ЕникеевКак готовиться к заплыву на открытой воде. Максим Журило в Лектории I LOVE RUNNINGМой первый марафон: как пробежать 42 км через год тренировок | Результаты, проблемы и мотивацияУчимся бегать заново! Как перестать бегать с пятки?О высоких целях, спорте и вдохновении. Андрей Волков в Лектории I LOVE RUNNINGЙога для бегунов. Мастер-класс Сергея Сидоренко в Лектории I LOVE RUNNINGЛекция: Всё, что вам нужно знать о технике правильного и экономичного бега!Triathlon University в I Love Supersport: как не разориться на экипировке для триатлона.