Разминка перед тренировкой. Как правильно разминаться?
Как вы давно просили, выкладываю свою фирменную разминку, которую я выполняю перед каждой тренировкой. Конечно же после этой разминки я ещё делаю разминку с гирей или с весом собственного тела в тех упражнениях, которые собираюсь выполнять, но начинается все конечно же с суставной разминки
#разминка #гимнастика #фитнес
____________________
INST: https://www.instagram.com/serge.kashirin
VK: https://vk.com/pro_streetfit
____________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359
Видео Разминка перед тренировкой. Как правильно разминаться? канала Сергей Каширин
#разминка #гимнастика #фитнес
____________________
INST: https://www.instagram.com/serge.kashirin
VK: https://vk.com/pro_streetfit
____________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359
Видео Разминка перед тренировкой. Как правильно разминаться? канала Сергей Каширин
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Зарядка для мужчин с гирей. Разминка и зарядка в одном комплексе
Жим лежа или отжимания от пола? Как накачать грудные мышцы?
Как питаться, чтобы быть сильным? Рацион натурала. Спортпит. Что я ем и как готовлюсь к жиму стоя.
Как накачаться отжиманиями? Отжимания с рюкзаком
ШВУНГ ГИРИ. Полный разбор техники упражнения с одной и двумя гирями
РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ПЕРЕД ЛЮБОЙ ТРЕНИРОВКОЙ! | neofit 18
Как тренироваться дома? Быстрая тренировка за 30 минут.
Сила удара с гирей. Разоблачение мифов
Интервальная тренировка с гирей + турник. Как построить тренировку на улице?
Тренировка с гирей для ленивых. Тренируйся на диване
Гиревой фитнес для начинающих. С чего начать тренировки? Kettlebell fitness for beginners.
От физкультурника до бойца - комплекс с гирей для развития выносливости и взрывной силы
Жим гири стоя. Круговая тренировка дома. Как накачать плечи с гирей
Толчок по ДЦ с Иваном Денисовым часть 2. Как избежать межпозвоночных грыж. Комплекс с двумя гирями
Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи? Мужское упражнение с гирей. Shoulder press, kettlebell.
Как накачать руки с гирей. Мощная тренировка рук
Тренировка с гирей на все мышцы за 15 минут. Метод пирамиды
Комплекс упражнений на все тело с гирей за 30 минут
Готовый план тренировок на улице и пример упражнений. Как совместить силовые и функциональные.
Минотавр (Minotaur). Кроссфит комплекс с одной гирей 32кг