КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ ВЫБРАТЬ?

В этом видео хочу затронуть тему тренировочного процесса,
а именно:
Зачем его определять?
Как его реализовать?
Какую цель поставить?
На 21 день или на 3 месяца?
Обо всем этом рассказываю в видео, приятного просмотра;)
мой тг-канал с эффективными тренировками:
https://t.me/by_mrvul
https://t.me/by_mrvul
https://t.me/by_mrvul

Видео КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ ВЫБРАТЬ? канала Александр Назаров