Тренировки на дому. Тебе нужен только ПОЛ.

Рассказываю основы при выполнении упражнения: Отжимания от пола. Это стоит посмотреть если у тебя нет возможности тренироваться в тренажерном зале (или на улице неподходящая погода) Надеюсь это видео будет полезно для вас)

Видео Тренировки на дому. Тебе нужен только ПОЛ. канала Александр Назаров