БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА 20-25 минут (КОГДА НЕ ХВАТАЕТ ВРЕМЕНИ)

Ребята всем привет! Спасибо всем кто просмотрел видео полностью и оставил свой комментарий! Вы мотивируете снимать больше и лучше!
Оставляю здесь тот самый СЭТ который помог мне хорошенько пропотеть, слить воду и сжечь жирок))
1. забеги на короткие дистанции 6
2. Лягушка( прыжки) 10
3. Подъемы на носки+ присед 10
4. Пружина 7-10
5. Бег на месте 10 счётов
6. Скалолаз 10-12
7. Австралийские подтягивания 10-12
8. Отжимания от лавки 10-12
9. Подтягивания обратным хватом 6-10
10. Отжимания от лавки (трицепс) 10-20

Спасибо что смотрите! Увидимся в следующих видео!))
Мой Инстаграмм: @mrvul
Музыка : AGST, IHF

Видео БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА 20-25 минут (КОГДА НЕ ХВАТАЕТ ВРЕМЕНИ) канала Александр Назаров