Опущение органов малого таза - избавляемся за 15 минут в день
Опущение органов малого таза - один из распространенных женских диагнозов, для профилактики и лечения которого с успехом используется йогатерапия. В этом видео - комплекс упражнений для решения этой деликатной проблемы
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yogahealthvb/
0:27 Причины возникновения этой проблемы
1:13 Чего следует избегать при этом диагнозе
2:30 Мулабандха в динамике
6:00 Брюшное дыхание в положении лежа на спине
8:30 Уттана Падасана
10:54 Полумост в динамике
12:51 Динамика в позе кошки
15:14 Шалабхасана - вариант с поднятием одной ноги
16:46 Випарита карани
https://www.instagram.com/yogahealthvb/
https://www.yogahealthvb.com/
https://www.facebook.com/groups/YogaHealthVB
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyQDIdOy_6HEJbk7jNiFj2mNBBg_Qi8Tk
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyQDIdOy_6HGT0v0KHyRpaRtTVuPwqWwG
Разрушаю устоявшийся стереотип о том, что йога - это такой особый вид гимнастики, доступный немногим. Я подхожу к йоге очень практично и считаю ее идеальным инструментом для улучшения здоровья, и что больше всего йога нужна как раз тем, у кого есть проблемы со здоровьем.
Видеоурок 62
Видео Опущение органов малого таза - избавляемся за 15 минут в день канала Йога&Здоровье
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yogahealthvb/
0:27 Причины возникновения этой проблемы
1:13 Чего следует избегать при этом диагнозе
2:30 Мулабандха в динамике
6:00 Брюшное дыхание в положении лежа на спине
8:30 Уттана Падасана
10:54 Полумост в динамике
12:51 Динамика в позе кошки
15:14 Шалабхасана - вариант с поднятием одной ноги
16:46 Випарита карани
https://www.instagram.com/yogahealthvb/
https://www.yogahealthvb.com/
https://www.facebook.com/groups/YogaHealthVB
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyQDIdOy_6HEJbk7jNiFj2mNBBg_Qi8Tk
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyQDIdOy_6HGT0v0KHyRpaRtTVuPwqWwG
Разрушаю устоявшийся стереотип о том, что йога - это такой особый вид гимнастики, доступный немногим. Я подхожу к йоге очень практично и считаю ее идеальным инструментом для улучшения здоровья, и что больше всего йога нужна как раз тем, у кого есть проблемы со здоровьем.
Видеоурок 62
Видео Опущение органов малого таза - избавляемся за 15 минут в день канала Йога&Здоровье
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Йогатерапия защемления седалищного нерваПаршвоттанасана - как быстро привести все тело в тонусУткатасана: как быстро привести себя в тонусЙога для омоложенияКоксартроз - избавляемся за 30 минут в деньСекреты правильного выполнения асан. Компенсирующие асаны. Часть 3.Секреты правильного выполнения асан. Компенсирующие асаны. Часть 4.Секреты правильного выполнения асан. Компенсирующие асаны. Часть 5.Уттхита Паршваконасана - что важно знатьПростая поза для медитацииБаланс герояВозвращаем здоровье коленным суставам за 20 минут в деньСекреты Позы Воина 2Как вернуть плечевым суставам здоровье за 20 минут в деньПоза Воина 1: техника выполненияКак сделать практику йоги безопаснойЕсли вам стало скучно...Шейный остеохондроз - избавляемся за 20 минут в деньЙога Айенгара у стены. Часть 2Как избавиться от боли в пояснице за 20 минут в день