Поза Воина 1: техника выполнения
1-я Вирабхадрасана - одна из базовых асан йоги, внешне несложная, но очень важная и эффективная. Разбираем, как правильно ее выполнить.
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yogahealthvb/
0:19 О пользе выполнения 1-й Видабхадрасаны
1:43 Противопоказания к выполнению 1-й Видабхадрасаны
2:22 Техника выполнения 1-й Видабхадрасаны
2:59 Как правильно отстроить положение таза в 1-й Видабхадрасане
8:15 Как использовать ремень для отстройки 1-й Видабхадрасаны
https://www.instagram.com/yogahealthvb/
https://www.yogahealthvb.com/
https://www.facebook.com/groups/YogaHealthVB
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyQDIdOy_6HGT0v0KHyRpaRtTVuPwqWwG
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyQDIdOy_6HEqfQvNvxgL_35gyAYxouli
Вирабхадрасаны относятся к силовым асанам йоги и обычно не пользуются большой любовью практикующих. В этом видео я рассказываю о пользе, которую приносит регулярное выполнение 1-й Видабхадрасаны, и о том, как ее правильно отстроить.
Разрушаю устоявшийся стереотип о том, что йога - это такой особый вид гимнастики, доступный немногим. Я подхожу к йоге очень практично и считаю ее идеальным инструментом для улучшения здоровья, и что больше всего йога нужна как раз тем, у кого есть проблемы со здоровьем.
Видеоурок 52
Видео Поза Воина 1: техника выполнения канала Йога&Здоровье
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yogahealthvb/
0:19 О пользе выполнения 1-й Видабхадрасаны
1:43 Противопоказания к выполнению 1-й Видабхадрасаны
2:22 Техника выполнения 1-й Видабхадрасаны
2:59 Как правильно отстроить положение таза в 1-й Видабхадрасане
8:15 Как использовать ремень для отстройки 1-й Видабхадрасаны
https://www.instagram.com/yogahealthvb/
https://www.yogahealthvb.com/
https://www.facebook.com/groups/YogaHealthVB
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyQDIdOy_6HGT0v0KHyRpaRtTVuPwqWwG
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyQDIdOy_6HEqfQvNvxgL_35gyAYxouli
Вирабхадрасаны относятся к силовым асанам йоги и обычно не пользуются большой любовью практикующих. В этом видео я рассказываю о пользе, которую приносит регулярное выполнение 1-й Видабхадрасаны, и о том, как ее правильно отстроить.
Разрушаю устоявшийся стереотип о том, что йога - это такой особый вид гимнастики, доступный немногим. Я подхожу к йоге очень практично и считаю ее идеальным инструментом для улучшения здоровья, и что больше всего йога нужна как раз тем, у кого есть проблемы со здоровьем.
Видеоурок 52
Видео Поза Воина 1: техника выполнения канала Йога&Здоровье
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Осваиваем сидячие асаныЙога Айенгара с использованием стула. Часть1Йогатерапия защемления седалищного нерваСекреты правильного выполнения асан. Компенсирующие асаны. Часть 4.Секреты правильного выполнения асан. Компенсирующие асаны. Часть 3.Паривритта ТриконасанаПрактика йоги с использованием ремня. Часть 4Практика на основе Сурья НамаскарТриконасанаСабджи из картофеля, помидоров и редиса. Рецепт для ЭкадашиКаша "Дружба": новая версия традиционного рецептаПрофилактика ковид - 15 минут в день и коронавирус вам не страшенСекреты правильного выполнения асан. Компенсирующие асаны. Часть 2.Последовательность для освоения бакасаныВидеоурок 8. ТратакаСалат из ростков машаЙога Айенгара с использованием стула. Часть2Практика йоги с использованием ремня. Часть 6Видеоурок 11. Работа с чакрами. МуладхараСурья НамаскарНежная фалафель из маша