Булочки синнабоны с корицей – безумно вкусно и диетично

Сегодня мы будем готовить булочки синнабоны с корицей. И, конечно же, это будет диетический вариант. Поверьте, это будет о-о-очень вкусно! Если заменить яблоко ягодами Годжи, то этот рецепт подойдет для диеты Дюкана, начиная с фазы Атака (если нет, то с фазы Закрепление).

Ингредиенты:
100 г овсяных отрубей,
1 ч. л. псиллиума,
заменитель сахара,
корица,
⅓ ч. л. соды,
0,5 ч. л. разрыхлителя,
200 г нежирного творога,
пол-яблока.

Приготовление:
1) Соединяем половину творога, часnь овсяных отрубей, псиллиум, соду¸ разрыхлитель и заменитель сахара. Хорошо размешиваем.
2) Замешиваем тесто, постепенно добавляем овсяные отруби. Тесто должно получиться мягким и не липнуть к рукам.
3) Для начинки добавляем в оставшийся творог сахзам, корицу и пол-яблока. Все перемешиваем.
4) Достаем тесто из холодильника и раскатываем.
5) Выкладываем начинку и распределяем ее по одному краю, примерно до середины нашего теста.
6) Скатываем в рулет и нарезаем его на кусочки.
7) Булочки отправляем в разогретую до 180 градусов духовку минут на 25.

Если полить глазурью (сухое молоко смешать с обычным молоком), наши синнабоны будут как настоящие!

Видео Булочки синнабоны с корицей – безумно вкусно и диетично канала Fit4Lady