ТОП 5 ошибок в ТРИАТЛОНЕ спортсменов-любителей

#trisystems #триатлон

Какие ошибки совершают большинство спортсменов-любителей в подготовке к стартам по триатлону, рассказывает спортивный физиолог и действующий тренер спортсменов из сборной России — Сурен Арутюнян. А еще новый РОЗЫГРЫШ, условия в видео! 🎉

0:00 Почему нужно совершать ошибки
1:05 Ошибка №1 "Нереалистичные цели и ожидания"
1:43 Про Романа Абрамовича
4:55 Ошибка №2 "Подбор неоптимальной нагрузки"
6:23 Ошибка №3 "Нет восстановления"
8:38 Ошибка №4 "Непостоянство в тренировках"
10:18 Условия конкурса от команды Trisystems 🎁
11:28 Ошибка №5 "Ранние большие объемы"
13:13 Ошиба БОНУС "Игнорирование своего тела"

Хотите тренироваться правильно и эффективно? Регистрируйтесь на платформе Trisystems https://clck.ru/PNgQU Пробный доступ на 14 дней!

Trisystems — это новых подход к тренировкам, онлайн сервис для планирования подготовки на все основные дистанции триатлона с индивидуальным подходом, но без тренера: Sprint, Olympic, half-Ironman или Ironman. Присоединяйтесь!

Подписывайтесь на нас в соц.сетях
Instagram https://www.instagram.com/trisystems/
Strava https://www.strava.com/clubs/trisystems

Видео ТОП 5 ошибок в ТРИАТЛОНЕ спортсменов-любителей канала Trisystems