TREINO MONSTRO Com HALTERES e BARRA Para Ombros e Trapézio em Superset

TREINO MONSTRO Com HALTERES e BARRA Para Ombros e Trapézio em Superset
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00:12 Treino em Superset
00:23 Elevação lateral 75°
00:50 Elevação frontal 45°
01:15 Superset 2
01:26 Elevação lateral unilateral
01:48 Elevação frontal unilateral
02:09 Superset 3
02:20 Remada alta com halteres
02:40 Encolhimento com halteres
Atletas destacados no vídeo

Abertura:
Bradley Martyn @bradleymartyn
Exercícios:

Jo Lindner @joesthetics
Ryan Terry @ryanterry
Steve Kris @stevekrisofficial
Nicolas Long Lee @nicolasing
Joe Andrews @_joeandrews
Garrott Coelho @garrott.coelho
Thumbail:
Zac Aynsley @zacaynsley
Música:
Fivefold, Fading Away

Видео TREINO MONSTRO Com HALTERES e BARRA Para Ombros e Trapézio em Superset канала Agonista