6 Exercícios Treino Hiit de Corpo Inteiro Para Queimar Gordura

TREINO HIIT DE CORPO INTEIRO PARA QUEIMA DE GORDURA

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O sistema de treinamento Hiit, High Intensity Interval Training, ou traduzido para o português Treino Intervalado de Alta Intensidade. É é método de treino usado para condicionamento físico onde o praticante faz exercícios intercalados de alta intensidade e baixa intensidade.
Esse tipo de estratégia trás consigo alguns benefícios, como ser execultado em um curto espaço de tempo, e possibilitar que o praticante se exercitar em qualquer lugar, como mostram as imagens exercícios no vídeo.

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• Este vídeo não tem impacto negativo nos trabalhos originais (seria realmente positivo para eles)
• Este vídeo também é para fins de ensino.
• É de natureza positivamente transformadora.
• Usei apenas trechos de vídeos para passar o ponto onde necessário.

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