Убираем возрастную сутулость: Тренировка МОЛОДОСТЬ для женщин любого возраста

Омоложение тела и лица в домашних условиях! Я подготовила шикарный комплекс для женщин 45+. В описании тренировки оставляю для тебя бонус ⬇.

🎂 Промокод ANITA на 40% на мою программу:
WOWBODY slim https://wowbodyslim.com/
(все пакеты кроме "4 недели")
Действует скидка с 12.11 по 31.12
!!! Промокод плюсуется к скидкам на сайте.

Сегодняшняя тренировка для людей любого возраста, но особенно я ее рекомендую для категории 45+. Эти упражнения на все тела, и они точно заставят вас шевелиться.

Длительность тренировки для омоложения: 10+ минут

Таймкоды тренировки:

00:00 - правильная тренировка для любого возраста
01:18 - упражнение от сутулости "Мячик"
02:44 - упражнение "Лебедь"
05:03 - упражнение ролл даун
06:35 - упражнение "Кошка"
07:42 - упражнение на баланс, ягодицы
09:00 - упражнение на пресс
10:20 - упражнение на баланс

Вот список тренировок, которые я рекомендую ⤵

👍 Лимфодренажный комплекс: https://www.youtube.com/watch?v=c0x67JYA9as&t=8s
👍 Пресс: https://www.youtube.com/watch?v=gFOmxjwju1Y&t=2s
👍 Внутренняя часть бедер: https://www.youtube.com/watch?v=jtx_y3wlr6Q&t=499s
👍 Убрать галифе: https://www.youtube.com/watch?v=zpvL4H-iysw

➞ Instagram Аниты Луценко: https://www.instagram.com/anitasporty/?igs

Когда нельзя делать эту тренировку:

* во время критических дней, если тебе плохо;
*при болезнях опорно-двигательного аппарата;
* при болезнях сердечно сосудистой, дыхательной, половой систем;
* перед началом проконсультируйся со своим врачом.

#АнитаЛуценко #омоложение #ЗарядкаДляПенсионеров #простаятренировка #тренировкадлябабушек #тренировкадляпенсионеров #упражнениенабаланс #упражнениеотсутулости #зарядка

Видео Убираем возрастную сутулость: Тренировка МОЛОДОСТЬ для женщин любого возраста канала Анита Луценко