Фитнес дома. Собака мордой вниз на одной ноге. Упражнение на все тело. FullBody Strength Workout

Мой INSTAGRAM: Dimkamorgan_mrmuscle
Мой сайт : DIMAMORGAN.COM
ТELEGRAM бот, который поможет Вам в тренировках: @DimaMorgan_bot

Представленное на видео упражнение является динамическим вариантом выполнения классической растяжки и асан из йоги. С усложнением в выполнении, учитывая опору всего в одну ногу.

Эластичные дельтовидные мышцы, мышцы задней поверхнси бедер, здоровый позвоночник и развитый кор – необходимые для нормальной жизни условия. Это снижает вероятность появления спазмов, боли, усталости и всякого рода зажатостей.

Регулярное выполнение упражнения развивает основные физические качества человека?! Какие?

Напишите в комментариях какие физические качества развивает это упражнение и получи от меня доступ к моему авторскому онлайн фитнес- курсу "КУЛЬ ТЕЛА"!

Видео Фитнес дома. Собака мордой вниз на одной ноге. Упражнение на все тело. FullBody Strength Workout канала Тренер MORGAN