Упражнение складка для мышц брюшного пресса. ABS control
Упражнение складка считается одновременно одним из самых простых и невероятно сложных движений, за счет ого что задействует всю абдоминальную зону одновременно. И присутствует почти во всех спортивных комплексах ОФП.
Добавив элемент растяжки задней поверхности бедра и ягодичных- мах прямыми ногами в стороны, мы дополнительно увеличиваем нагрузку на прямую мышцу живота.
Фитнес-бот в Telegram"e с видео инструкциями по технике выполнения упражнений на все группы мышц @Dimamorgan_bot - подписывайся и смотри.
Видео Упражнение складка для мышц брюшного пресса. ABS control канала Тренер MORGAN
Добавив элемент растяжки задней поверхности бедра и ягодичных- мах прямыми ногами в стороны, мы дополнительно увеличиваем нагрузку на прямую мышцу живота.
Фитнес-бот в Telegram"e с видео инструкциями по технике выполнения упражнений на все группы мышц @Dimamorgan_bot - подписывайся и смотри.
Видео Упражнение складка для мышц брюшного пресса. ABS control канала Тренер MORGAN
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
4 упражнения для создания идеального тела
Упражнение Скручивания Супермена с колен. Тренировка всего тела дома. Тренер Морган
► 3 простых УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС. Сильный пресс без вреда для поясничного отдела позвоночника
Здоровая спина за 3 минуты в день
【8分】美しい背中&姿勢をつくる！立ったまま出来る背中トレーニング
Домашние сырники. Правильное питание. Рецепт. Тренер- повар Morgan
Раскрытие тазобедренных суставов для поперечного шпагата | Как правильно сесть на шпагат
Как убрать живот быстро?
МЫШЦЫ СПИНЫ. 10 Фактов. Анатомия, Тренировки и Биомеханика
Накачать ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. БЕЗ ЖЕЛЕЗА и ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
КАК УБРАТЬ БОКА. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ
Шпагат для женского здоровья – Все буде добре
Тренировка мышц пресса и бицепса на турнике. Сгибание рук. Подъем ног. Функциональное упражнение
Лечение остеохондроза с помощью турника (боли в спине или пояснице)
ТОП-6 САМЫХ СИЛЬНЫХ ДЕВОЧЕК 2020
Функциональное упражнение на плечи/руки/грудь. Мах гирей со сгибанием рук
Фитнес дома. Собака мордой вниз на одной ноге. Упражнение на все тело. FullBody Strength Workout
УПРАЖНЕНИЯ НА СТУЛЕ / 4 МИНУТЫ В ДЕНЬ / ПОМОЖЕТ УБРАТЬ БОЛЬШОЙ ЖИВОТ / домашняя тренировка со стулом
ПОДТЯНУТЬ ОБВИСШУЮ КОЖУ с Внутренней Стороны Рук ФИТНЕС для ЖЕНЩИН упражнение ДЛЯ РУК ДОМА
Как укрепить мышцы спины! Простые упражнения!